苹果醋是可以起到减肥的作用，但是在平时生活中喝苹果醋的时候还是要注意一些，如果空腹喝的话是非常容易伤胃的，我们在喝苹果醋的时候最好要选择在饭后半小时以后和这个时候可以起到很好的消化作用，还可以改善便秘，是可以起到很好的减肥作用，在喝完苹果醋以后，你要多喝一些水，促进新陈代谢 。

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苹果醋可以减肥苹果醋可以放在餐前喝和睡觉前的一个小时喝，并且减少饮食的量来控制体重比较好 。苹果醋是比较好的饮料，但不是所有人都适合喝的，对于有胃病、反酸的人不建议喝苹果醋，减少对胃的刺激 。在喝苹果醋之前，也可以用白开水或果汁稀释苹果醋 。每次喝苹果醋要选择合适的量 。想要减肥还要多进行体育锻炼，消耗热量，减少脂肪堆积
【苹果醋可以减肥吗怎么喝苹果醋减肥效果最好】

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