青少年健康是青少年成长与发展的基础 ， 也是国家和社会可持续发展的基石 。青少年时期的健康观念、行为、习惯会直接影响到中老年时期的健康 ， 甚至影响整个国家的国民体质和精神面貌 。日前 ， 中国青少年研究中心联合北京中青盛世传媒文化有限公司、特步集团共同开展了“青少年运动健康状况”研究 。研究发现 ， 青少年的运动健康尚存在一些问题需要得到关注 。
 
作者：孙宏艳（中国青少年研究中心少年儿童研究所所长 ， 研究员）
 
三成多青少年对日常运动重视不够 ， 超过一成不在意健康状况 ， 只有两成多认为应每周运动5～6次 ， 近四成认为学习比运动更重要——
 
青少年的运动健康观念有待提升
 
青少年朝气蓬勃 ， 但健康状况往往容易被忽视 。调查发现 ， 虽然近六成青少年很在意自己的健康状况（58.81%） ， 三成比较在意（30.54%） ， 但是仍有一成多青少年健康意识不足 ， 对健康重视不够 。
 
调查发现 ， 不足七成青少年表示很重视日常运动（34.35%）和比较重视日常运动（32.89%） ， 还有三成多青少年表示重视程度一般、不太重视、很不重视 。而且 ， 随着学段升高 ， 重视运动的比例逐渐下降 ， 其中“很重视”的比例从初中生到大学生共下降了12个百分点 。
 
青少年的运动观念直接影响其运动行为与习惯 。数据显示 ， 青少年认为每周应该运动5～6次的比例仅有五分之一（20.45%） 。其中 ， 初中生占比24.23% ， 高中生22.46% ， 大学生15.98% 。可见 ， 随着学段升高 ， 认为应该每周运动5～6次的比例也呈下降趋势 。另外 ， 青少年认为每周运动3～4次比较合理的比例最高（38.33%） ， 位居第二位的是每周1～2次（33.18%） ， 也有青少年认为一个月运动1～2次比较合理（5.91%） ， 甚至有青少年认为不需要运动（2.13%） 。
 
考查青少年的运动观念发现 ， 多数青少年认同运动带来的好处 。例如 ， 有95.24%的青少年赞同运动使人学会坚强 ， 94.28%的青少年赞同运动给人带来快乐 ， 90.57%的青少年赞同运动是一种积极的休息 。但是也有部分青少年的运动观念尚存在偏颇 。例如 ， 38.19%认同学习比运动重要 ， 13.12%认同爱运动的人大多学习成绩不好 。随着学段增高 ， 赞同学习比运动重要的比例逐渐上升 ， 大学生同意这一观点的比例为41.58% ， 高中生为39.49% ， 初中生为32.74% 。
 
对策
 
建议加大宣传力度 ， 拓展宣传渠道 ， 增强青少年的运动意识和兴趣 。应在全社会树立健康第一的育人理念 ， 使大家既认识到运动的强身健体功能 ， 也认识到运动对于增强体质、提高智力、心理健康、人格塑造、人际交往等方面的促进作用 ， 在全社会形成崇尚健康、崇尚运动的风气 ， 使青少年形成积极的运动理念 。
 
大多数青少年了解身高体重等健康指标 ， 但对肺活量、心率了解少 ， 对体脂率、骨骼肌等了解更少——
 
青少年的健康运动知识有待丰富
 
了解各种身体指标 ， 有助于青少年更好地认识自我健康水平 ， 并能根据身体指标及时调整运动习惯和生活方式 。数据显示 ， 青少年对身高、体重等基础性数据了解更多 ， 分别占比96.68%和97.00% 。其次 ， 七成多了解自己的肺活量（75.62%） ， 六成多了解自己的心率（61.96%） 。

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