原料：山楂、银花、菊花各10克 。

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制法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮，为1日量 。

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功效：对调节血脂有很好的效果 。
瘦身力：有人饮用一个月可减掉7斤肥肉哦！
山楂的功效与作用
1 。降血脂
防zhi心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用 。
【怎么自制减肥茶之山楂银菊饮？】2 。开胃
开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂 。
3 。活血化瘀
山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效 。
4 。可zhi疗腹泻
山楂中有平喘化痰、抑制细菌、zhi疗腹痛腹泻的成分 。
5 。促进子宫的复原
山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原 。
6 。抗衰老
山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用 。

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