营养均衡
全面而均衡的营养，可以通过血液循环供给毛根，使宝宝头发长得快 。因此一定要按月龄给宝宝添加辅食，及时纠正偏食挑食的不良饮食习惯 。饮食中要保证牛奶、鱼、蛋、虾、豆制品、水果等各种食物的摄入，含碘丰富的紫菜、海带也要经常给宝宝食用 。
保持充足的睡眠
宝宝的大脑发育还未成熟，若睡眠不足就会容易感到疲劳，引起生理紊乱，导致出现食欲不振、经常哭闹等现象，这会间接影响到宝宝头发的生长 。一般来说新生儿每天要保证20小时的睡眠时间；1～3个月时每天保证睡眠16～18个小时；4～6个月时每天保证睡眠15～16个小时；7～9个月时每天保证睡眠 14～15个小时；10个月以上每天保证睡眠10～13个小时 。
适当晒太阳
带宝宝去户外适当进行阳光照射，能够促进宝宝头发的生长 。紫外线照射不仅能够杀菌，而且有促进头皮的血液循环的作用 。需要注意的是不要隔着玻璃晒太阳，这样阳光中的紫外线不能透过玻璃；也不能直接让宝宝的头部暴露在较强的阳光下，以免晒伤 。

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