现在正是桔子大量上市的季节 ， 桔子的口感酸甜多汁 ， 适量的食用可以补充维生素 ， 矿物质 ， 糖分等营养 ， 对身体有一定的好处 ， 但是桔子空腹吃好不好呢?
桔子空腹吃好不好
空腹的情况下不建议吃桔子 ， 桔子性寒 ， 能增加滑利性 ， 食用后会给肠道造成刺激 ， 而且桔子中的果酸比较丰富 ， 会加重脾胃的寒气 ， 直接刺激胃酸分泌过多 ， 给肠胃造成不适感 ， 出现腹胀腹泻等现象 ， 所以空腹最好不要吃桔子 。
空腹吃桔子有什么危害
【桔子空腹吃好不好 空腹吃桔子有什么危害】消化不良
桔子性寒凉 ， 食用后会导致脾胃出现寒凉的现象 ， 这样会大大的影响消化功能 ， 可能会造成消化不良的现象 。
拉肚子
桔子性寒味甘 ， 口感比较酸甜 ， 能大大的增加肠道的滑利性 ， 而且桔子中的果胶和水分含量也比较高 ， 很容易促进肠道中的物质排出 ， 如果空腹食用会给肠胃造成刺激 ， 出现拉肚子的现象 。
桔子吃了有什么作用
美容
桔子中含有大量的维生素C和柠檬水 ， 能起到比较好的美容效果 ， 有助于消除疲劳感 。
促进排便
桔子中的膳食纤维比较丰富 ， 且含有大量的果胶物质 ， 能很好的促进肠胃蠕动 ， 起到通便降低胆固醇的作用 。
降低血压
桔皮苷能有助于加强毛细血管的韧性 ， 从而有助于降血压 ， 能很好的预防冠心病、动脉硬化等 。此外吃桔子还能有效的降低沉积在动脉血管中的胆固醇 ， 这有助于使动脉粥样硬化发生改变 。
阻碍癌细胞生长
在桔子的汁液中含有抗癌活性很强的诺米灵这种物质 ， 能很好的让致癌化学物质分解 ， 从而抑制和阻断癌细胞的生长 ， 有助于提高人体除毒酶物质的活性 ， 避免致癌物质对细胞核的损伤 ， 有助于保护基因的完好 。

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