现在正是螃蟹上市的季节 ， 相信很多人都爱吃鲜美的螃蟹 ， 但是孕妇和产妇是不宜吃螃蟹的 ， 那么产后30天可以吃螃蟹吗？
产后30天可以吃螃蟹吗
在产后30时 ， 也就是除了月子时 ， 如果恶露已经排尽两天以上、身体无其他不适症状 ， 并且不用母乳喂养宝宝的话 ， 那么是可以适量吃螃蟹的 。螃蟹的营养价值较高 ， 其中含有丰富的蛋白质 ， 能够补充营养、强筋健骨 。
注意：螃蟹性寒 ， 即便除了月子也最好少吃 ， 并且不是所有的产妇在出月子后都可以吃螃蟹 。
产后30天不宜吃螃蟹的情况
恶露未净
螃蟹虽然性寒 ， 却有活血祛瘀的功效 ， 如果在产后30天恢复不良、恶露未净的话 ， 可能是宫腔受到感染 ， 存在炎症 ， 此时吃螃蟹会刺激子宫收缩 ， 导致恶露未尽的情况加重 ， 不利于恢复 。
子宫恢复不良
刚生产后 ， 女性需检查子宫底 ， 可从肚脐处摸得到 ， 如果恢复良好 ， 则在两星期左右就无法摸到子宫 ， 除非是有子宫肌瘤 。如果产后30天依然能够摸到 ， 最好不要吃螃蟹 ， 以免刺激子宫 ， 影响恢复 。
母乳喂养宝宝
在产后30天如果有母乳喂养宝宝的话 ， 也最好不要吃螃蟹 ， 因为螃蟹中含有多种蛋白质和嘌呤碱 ， 哺乳期的妈妈吃多了螃蟹再给孩子喂奶 ， 很容易由于食物过敏而造成婴儿奶藓 ， 导致孩子出现湿疹、瘙痒等皮肤症状 。
产妇体质虚寒
【产后30天可以吃螃蟹吗 产后30天不宜吃螃蟹的情况】螃蟹性寒 ， 体质虚寒的产妇 ， 在产后30天时也不宜吃螃蟹 ， 否则容易出现腹泻、腹痛等症状
产妇过敏体质
许多过敏体质的人都对螃蟹过敏 ， 因此在产后30天想吃螃蟹 ， 首先应该确认是否对螃蟹过敏 ， 不过敏才可以吃 。
产后30天吃螃蟹要注意什么
1.螃蟹的寒性较大 ， 产后30天吃螃蟹一定不能多吃 ， 一次最多吃一只 。
2.产后30天吃螃蟹一定要选择新鲜的 ， 不要买死蟹 。螃蟹属于高蛋白食物 ， 很容易变质腐败 ， 误吃了死蟹 ， 轻则会头晕、腹疼 ， 重则会呕吐、腹泻 。
3.产后30天吃螃蟹一定要保证完全蒸熟 ， 生蟹和半熟的蟹都可能存在寄生虫 ， 吃了可能引起寄生虫病 。
4.产后30天吃螃蟹时最好蘸姜末醋汁来祛寒杀菌 ， 并且不要和芹菜、柿子、梨、橙子、石榴、西红柿、香瓜、花生、红薯、蜂蜜、兔肉等食品同食 。
5.如果产妇不小心一次性吃了过多螃蟹 ， 且出现恶心呕吐等症状 ， 应前往医院就医 。
小贴士
在产后的30天内 ， 民间称为坐月子 ， 期间的饮食是比较清淡的 ， 因此在出了月子后 ， 也应该循序渐进 ， 荤素搭配吃 ， 营养要均衡 ， 不要一下子吃过咸太油腻的食物 ， 不仅肠胃会受不住 ， 如果有喂奶的话 ， 饮食不当甚至还会影响到奶水 。

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