什么样的中草药是可以减肥冲水喝的 _可以减肥喝的中药

【什么样的中草药是可以减肥冲水喝的】楼上说的是蕃泻叶， zhi疗便秘的，不能长期服用，对身体不好。决明子也有减肥作用，同样不能长期服用。如果你有上火情况可以喝上几天。中药讲究固本培元，就是说一定要保证固本，才能追求疗效。我以前减肥时名老中医李振华给我开过药方，后来一个朋友要走了，记不太清里面的克数，但是有玉米须、山楂、薏仁、荷叶等，效果不错。后来我记不清药方了，就买点上述的药，玉米须煮水喝，其他的泡就可以了，一次可以泡三天。效果很好，腰腹部特别明显。后来我加上每周不少于六次长跑，刚开始时一两公里，后来到八公里，饮食少食多餐，每天吃五六回（也可以在感觉饿时吃水果、几片面包），一次吃一半的饭量，少吃热量高的食物（不要禁止，否则更容易出轨）。这样的作用是让身体一直保持很高的新陈代谢，人就像一个炉子，如果不加煤，炉子就死气沉沉，新陈代谢自然就慢了。如果一回加一点煤，这样燃烧更充分更旺盛。相反如果一次加很多煤，就会造成新陈代谢减慢，脂肪堆积。

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短短三个半月就瘦了近二十斤。腰从2尺8变成2尺2 ，原来腰腹很松驰现在很紧致。连手腕也变细了，原来戴不上的手链也戴上松松松散散的了。
要努力，只要坚持一定会成功。一个月量一次体重，不要频频量，这样压力很大。如果你减肥成功了，就不妨奖励一下自己，买一件自己喜欢的东西，如衣服饰品玩具等。可以和其他人一块减肥，互相鼓励互相监督。
冬天到现在没有减肥了，上个星期运动了几次，分别跑了3公里、5公里、6公里和4.5公里，发现腰又瘦了，一量又到2尺1了。运动的效果真是惊人啊！
有种叫泄叶得，具体名字不是很清楚，冲水喝，就跟喝茶一样，有的大超市就有卖的，应该属于花茶得一种吧。

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