秋季天气转凉 ， 脚心受寒容易因为反射引起上呼吸道局部温度骤升和抵抗力减弱 ， 通过泡脚可以加速体内排寒 ， 在泡脚水中加入食盐的话 ， 养生效果更明显 ， 下面就来看看秋天用盐泡脚的好处 。
改善足部皮肤
用盐水泡脚可以去除足部的角质和死皮 ， 改善足部表皮和美化足部 ， 使双脚皮肤看上去光滑整洁 。
消除足部疲劳
盐中含有丰富的矿物质 ， 用热盐水泡脚可以促进血液循环 ， 松弛脚部由于长期走路而紧绷的神经 ， 使脚的血路顺畅 ， 快速简单的消除脚部疲劳和浮肿 。
消除足部水肿
【秋天用盐泡脚的好处 盐水泡脚的正确方法】站立的时间过长 ， 脚部会有浮肿的现象 ， 人体内摄入过多水分未能及时排泄 ， 这些多余的水分容易在脚部积存 ， 从而致使脚部疲劳酸痛 ， 用热盐水浸泡双脚 ， 能有效消除脚部水毒 ， 缓解因站立时间长导致的水肿现象 。
防治感冒
秋季感冒主要是邪伤肺卫 ， 治疗的时候要疏风解表 ， 发汗可以使邪气从皮毛透出 ， 用盐水泡脚可以给予身体适当的刺激 ， 促进新陈代谢 ， 扩张末梢血管 ， 使交感神经松弛 ， 缓解鼻塞等感冒症状 。
预防脚气
食盐有极强的杀菌消毒功效 ， 用食盐泡水 ， 热气熏蒸使脚部皮肤毛孔张开 ， 能更好的使皮肤吸收盐水中的消毒成分 ， 达到杀菌止痒 ， 预防脚气的功效 。
助眠抗衰老
秋天坚持用盐水洗脚 ， 洗完后适度按摩足部涌泉穴 ， 能促进足部血液循环 ， 起到助眠抗衰老的好处 。
盐水泡脚的正确方法
用脸盆装大半盆热水 ， 加食盐4到5汤匙 ， 大约10克左右 ， 充分搅拌均匀之后 ， 将双脚放入热水中浸泡 ， 水要没过脚脖子处 ， 双脚在水中不断摩擦 ， 浸泡时间一般在15分钟左右 ， 泡到双脚泛红并且流汗为止 。
泡干后擦干双脚 ， 用拇指或是指按压 ， 肉泥涌泉穴各360次 ， 然后马上穿上袜子 ， 避免着凉 。
注意：如果脚部有伤口的话 ， 要暂缓用盐水洗脚 ， 改用热水泡脚 。

• 茶水泡脚有什么好处 茶叶泡脚的功效和作用
• 有脚气可以用醋泡脚吗 有脚气用白醋泡脚有用吗
• 什么人不能泡脚 身体有这种状况千万不能泡脚
• 冬天用什么泡脚最好 三种材料泡脚养生祛病
• 什么时候数九 数九天几号结束
• 静脉曲张泡脚的中药方 静脉曲张这样做！
• 风热感冒泡脚有用吗
• 失眠用什么泡脚最好 失眠这样做，还你一夜安眠！
• 花椒泡脚什么季节最好 防流感、去脚臭，花椒泡脚好处多！
• 夏天泡脚用冷水好还是热水好 夏天泡脚用热水多少度合适