红枣是具有补气养颜的功效 ， 红枣的吃法也是多种多样的 ， 很多人喜欢吧红枣放在粥中一起煮 。有些人则习惯把枣用来泡茶 ， 以下这四款红枣补血食疗方法是最好的 。
红枣桂圆茶
食材：红枣 ， 桂圆 ， 枸杞 ， 当归 ， 鸡蛋 ， 红糖
做法：除了红糖以外 ， 所有东西洗干净放入煲里小火慢炖 ， 大约30分钟后 ， 加红糖进去一起炖;一共大约40-50分钟 ， 材料都出味了 ， 就可以了 ， 吃的时候连汤连渣都吃掉 。如果想当茶那样喝的 ， 就不用放鸡蛋 ， 其他东西煲个30多分钟也差不多了 。
补血冰糖红枣羹
食材：银耳20克 ， 枸杞15克 ， 枣子10个 ， 冰糖15克 ， 水450毫升
做法：银耳用温水泡发 。将银耳、红枣放入砂煲里 ， 放入适量清水 ， 煲至银耳软糯、汤汁有胶质感 。一个小时后放入枸杞和冰糖即可 。
玫瑰红枣补血粥
食材：黑米、白米、红糖、红枣十颗、药用玫瑰十几朵 。
做法：将黑米白米按1：1的比例 ， 洗净 ， 加水浸泡一夜 。将米倒入电饭锅中 ， 加开水熬煮 ， 一定要一次把水加足 。等待粥煮开时 ， 将红枣洗净去核 ， 切成丁 ， 药用玫瑰花苞去蒂 ， 将花瓣分开 ， 备用；粥煮开后 ， 将红枣加入一同熬煮 ， 至米粒涨开 ， 煮至粘稠时 ， 将红糖放入 ， 溶化 ， 起锅前将药用玫瑰花瓣撒入 ， 搅拌均匀即可 。
姜香红枣炖花胶
食材：干花胶30克、红枣70克、老姜片6片、黄冰糖适量
【红枣怎么吃补气血 红枣怎么吃最好补气】做法：先提前将干花胶泡发;红枣冲洗干净 ， 老姜去皮切片;将泡发好的花胶、红枣、姜片放入锅里 ， 加入适量清水；小火炖煮1小时左右 ， 至花胶软滑 ， 加入黄冰糖;再炖10分钟 ， 冰糖溶化后即可饮用 。

• 京东逛逛怎么发布？在京东上怎么赚钱？
• 京东商品码怎么找到？是什么意思？
• 炸鱼块怎么炸又酥又黄 炸鱼的面糊怎么做
• b的二次方怎么打出来
• 凉烧饼怎么加热还原酥脆,烧饼加热怎么变酥脆
• 鞋白边有黑色污垢怎么除掉,白鞋边上的黑色痕迹怎么去除
• 圣女果有减肥效果吗 圣女果怎么吃才减肥
• 电脑怎么截图 ？截图快捷键！
• 白木耳有什么营养 干白木耳怎么挑选
• 淘宝内容主播流量收益在哪里看？怎么算？