【韩国小学生偷拍妈妈照片传网上，为了当网红，你怎么看】

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二、应适当运动
适量的运动对保持身体健康很重要的，顺产的妈妈4～6周后可以开始做产后瘦身操，刨腹产妈妈最好6～8周后身体恢复得差不多再做，可以先从简单的一些动作做起，尽量不要做拉扯到伤口的动作 。产后等伤口不痛时，每天尽量抽取至少半小时做运动，晚饭后半小时进行比较好，比喻做些瑜伽、产后体操，也可以练快步行走，持续的快步行走比短时的速跑更消耗能量，有助于减肥 。而且晚饭后锻炼可以消耗体内多余热量 。
三、产后正确使用收腹带
一般的收腹带，顺产的产妇，过上3天就可以使用，如果是刨腹产的产妇，最好半个月后等到手术伤口得到充分的恢复后才使用 。收腹带在帮产后妈妈身材矫正是有一定作用的，产后妈妈身体的变形，腹部松弛，这些情况可以通过收腹带有所效解 。
做好以上这些事项，我相信大多妈妈都能瘦下来 。

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