6、禁烟酒和咖啡
【清宫后第一次来月经肚子疼正常吗 怎么回事？如何缓解疼痛？】咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适 。另外，烟酒也是不宜食用的，会加剧经期各种不适症状 。

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