【油菜和鸡肉能一起吃吗 油菜虾仁能一起吃吗】油菜中含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动，增加粪便的体积，缩短粪便在肠腔停留的时间，便秘的人吃了能通便 。
油菜和鸡肉能一起吃吗
油菜鸡肉同食可美白肌肤 。
油菜富含钙、铁、胡萝卜素和维生素C，对抵御皮肤过度角质化大有裨益 。鸡肉富含优质的蛋白质，对美白肌肤也有一定的帮助,两者同食,效果更显著 。
油菜虾仁能一起吃吗
油菜虾仁同食可促进钙吸收 。
油菜含有丰富的维生素C、K胡萝卜素、钙和铁，具有消肿散血、清热解毒的作用 。虾仁含钙多，有补肾、壮阳等功效 。两者同食，可更好地促进人体对钙的吸收 。
油菜和鳜鱼能一起吃吗
油菜鳜鱼同食加强造血功能 。
油菜能加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能，鳜鱼有补气血、健脾胃的功效，可强身健体，延缓衰老，还可补气血、养脾胃 。两者同用,造血功能更加明显 。

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