【猕猴桃香蕉汁】叶黄素是绝大多数食物中都含有的一种营养物质 ， 对人体的视力保护效果明显 ， 但一般不需要药物补充 ， 食补即可满足 ， 下面看看这叶黄素怎么补充 ， 这猕猴桃香蕉汁补充叶黄素效果好吗？
食材
主要食材：猕猴桃1个
其他食材：香蕉1根 ， 冷开水、冰块各适量 。
做法步骤
1.将猕猴桃洗净、去皮 ， 切成小块备用 。
2.将香蕉去皮 ， 切块待用 。
3.将猕猴桃、香蕉放入果汁机中 ， 加入冷开水、冰块搅打均匀 ， 即可倒入杯中 。
功效
猕猴桃富含叶黄素 ， 可以有效延缓眼睛老化 。而香蕉同样是护眼佳品 ， 其富含的钾和β-胡萝卜素 ， 能够有效缓解眼睛不适症状 ， 改善干涩、眼睛肿痛等症状 。
成果图
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