产后妈妈对“大姨妈”什么时候来 ， 经常是一知半解 ， 存在各种说法 ， 也存在很多误区 。产后来“姨妈”的时间一般因人而异 ， 一般与新手妈妈的哺乳情况 ， 体质等有很大关系 。

文章插图
对于大多数母乳喂养的妈妈来说 ， 由于喂奶暂时抑制了大脑分泌相关的激素 ， 母乳喂养期间大多数不会来“例假” ， 但是也有少数妈妈会在母乳期间来“例假” 。

文章插图
正常来说 ， 20%到30%的哺乳期在产后3个月内会来“例假” 。而大多数新手妈妈会在断奶后1-2个月来“例假” 。
如果给孩子断奶后超过3个月 ， 还没有见到“大姨妈”的话 ， 建议最好去医院检查下 。
很多人传言 ， “大姨妈”来的越早 ， 说明身体恢复的越快 ， 这是没有任何科学依据的奥 ， 不存在这样的说法 。另外值得所有妈妈注意的是 ， 没有来“例假”并不代表没有排卵 ， 无论是哺乳期的妈妈还是没有哺乳的妈妈 ， 都有怀孕的可能 ， 需要做好避孕措施 ， 以防不小心“中奖”奥 。
生完宝宝diyi次来例假有哪些注意事项正常来说 ， 没有哺乳的新妈 ， 一般在产后3个月后 ， 月经君会报道 。而母乳喂养的新妈 ， 例假的到来时间一般会晚一些 ， 大概产后4-6个月左右 。

文章插图
虽说如此 ， 但每个人的差异性是很大的 ， 有些新妈在哺乳期间 ， 例假就一直没有来;而有些新妈即使哺乳 ， 例假也在产后一个月准时报到了 。而以上这些情况 ， 都是正常的 。
但随着新妈身体“更新换代” ， 月经君的再次到来 ， 建议新妈们还是好好呵护比较好 。
不能捶腰
经期如果捶腰的话 ， 会加剧盆腔充血 ， 不利于正在剥落的子宫创面恢复 ， 从而导致经期延长 。
【产后多久来月经对女性比较好是不是来潮越快，身体恢复就越快】最好别体检
体检项目如妇科检查、常规尿道检查等 ， 如果在经期进行体检 ， 一来会导致阴道感染 ， 二来检查结果会有偏差 。
得很“挑剔”地吃东西
经期时 ， 别饮酒 。酒精不仅会使经量增多 ， 而且对肝功能的损伤也比平常要大得多 。另外 ， 经期饮酒会比平时易醉 。
除此 ， 茶和浓咖啡也容易导致经期延长、经量增大、痛经等不适情况出现 ， 也要多加注意 ， 尽量不要喝 。
过咸的食物不要吃 ， 因为这样会容易导致经期前情绪激动、易怒或头疼等情况出现 。
油炸食品也是禁忌 ， 经期时吃不仅容易长痘痘 ， 还是造成脂肪堆积变肥变胖 。新妈可能听说过：经期怎么吃都不会胖的这个说法 ， 可是现今并没有确实的依据能证明这说法 。所以 ， 新妈还是听听就算了吧 。
生冷食物或冰镇饮料不要喝 ， 这应该不用提醒吧 。经期如果碰触冰冷食物 ， 会造成经血排出不利 ， 个别人会引起痛经 ， 因此这也是禁忌之一 。
产后来例假要避免的误区
1、哺乳妈妈不会来月经？

• 产后穿塑身衣有效么，有什么好的品牌可以推荐
• 二胎剖腹产宝妈，产后体重从160到110，是怎样的瘦身过程
• 护肤品多久更换一次比较好
• 备孕三个月了还是没怀上怎么办？备孕一般多久能怀上？
• 亚马逊账户状况多久更新一次？被投诉怎么办？
• 快手小店极速退款多久到账？方法是什么？
• shopee第二站点绑定需要多久？新增站点要求是什么？
• 人流后多久可以跑步差不多一个月半了，需要怎么恢复快一些哪
• 泪沟填充后多久可以碰，每天在眼部按摩可以吗
• 奚梦瑶产后脊柱错位！女超模都无法避免，普通孕妈怎么办？