白萝卜里面含有丰富的维生素C，因此可以美容养颜，而含有的锌元素则可以增强抵抗力和免疫力，还可以润肠通便，治疗便秘，帮助吸收和消化 。
萝卜和羊肉能一起吃吗
萝卜与羊肉同食滋补不上火 。
羊肉性温热，具有温补作用，但常食容易上火;萝卜性凉，可消积滞、化痰热 。中医讲究”热则寒之”，所以，羊肉与白萝卜或胡萝卜同煮，可以起到清凉、解毒、祛火的作用，此外，还可祛除羊肉膻味 。
萝卜和烤肉可以一起吃吗
萝卜烤肉同食可健身防病 。
萝卜味甘辛性凉，有下气定喘、止咳化痰、消食除胀、利小便和清热解毒的功效 。萝卜与烤鱼、烤肉同食，可起到健身防病的功效 。
萝卜牛肉同食益气血利五脏
萝卜性味辛、甘、凉，能健脾补虚、行气消食，牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨的功效 。两者同食，可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分，具有利五脏、益气血的功效 。
萝卜兔肉同食增强免疫力
兔肉含有大量的营养物质，萝卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、双链核糖核酸，及多种维生素和微量元素，有利于食物代谢及废物的排出，两者同食，可增强人体免疫力 。
萝卜鸡肉同食保护心血管
【萝卜和羊肉能一起吃吗 萝卜和烤肉可以一起吃吗】鸡肉以含有丰富的蛋白质而著称，是老年人、心血管疾病患者的良好食品 。若再配以有补五脏、益气血的胡萝卜同食，效果尤佳 。

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