【热敷颈椎的好处 热敷颈椎有什么好处】颈椎是脊椎的一部分 ， 承载着我们头部的所以活动 ， 当颈椎患上疾病之后 ， 会给头部带来很多的影响 ， 头晕、头疼、记忆力减退等都是比较常见的现象 ， 当患上颈椎病之后很多人都会选择进行热敷 ， 热敷对缓解颈椎病有一定的效果 ， 对改善颈椎病有着明显的作用 ， 只是在热敷的时候要注意热敷的方法 。
提神醒脑
颈椎左右各有两条颈动脉和脊椎动脉 ， 负责供给脑部血液；而颈椎中的脊髓又是大脑中枢神经的延伸 ， 常常热敷颈椎可以促进血液的流通 ， 大脑不缺氧 ， 自然可以提神醒脑 。
促进新陈代谢
脖子健康也影响经络气血的通畅！人体的督脉、膀胱经、小肠经、胆经、三焦经等5条重要的经络 ， 都是从后颈和肩部通过 ， 当经络无法通畅 ， 其所主的功能也会受到影响 。督脉与膀胱经循行的地方 ， 相对应于人体的脊椎 ， 而脊椎有31对神经 ， 分别从脊椎骨与脊椎骨之间的椎间孔伸出 ， 并贯穿全身 。其中 ， 颈椎的脊神经 ， 负责传递大脑与身体各部位之间的讯息 ， 因此透过热敷颈椎来促进脖子的循环 ， 可以间接加速全身的新陈代谢 。
帮助睡眠
由于热敷颈椎可以畅通脊神经与器官之间的沟通状况 ， 也能稳定交感与副交感神经 ， 因此可以安定神经、帮助睡眠助眠 。不易入睡的民众 ， 下次睡前试试看热敷脖子 ， 有助改善失眠问题 。
改善四肢僵硬减少疲劳
小肠经与三焦经循行的路线是走向手部 ， 平时容易手麻或是四肢冰冷 ， 代表这两条经络不畅通 。冬天最常见的症状就是晨僵 ， 一早起来四肢僵硬 ， 需要活动一阵子才会改善 ， 这从中医观点来看 ， 就是小肠经与三焦经的问题 ， 只要热敷颈椎和手臂 ， 就可以快速解除晨僵的状况 。由于颈部有颈动脉以及从脑部一直延伸到肠道的迷走神经 ， 透过热敷颈部 ， 就能促进血液循环、缓解四肢僵硬的情形 ， 也会减少疲劳感的产生 。
改善坐骨神经痛
正常的颈椎是有曲度的 ， 低头或前倾太久 ， 就会把颈椎曲度拉直而造成疼痛 ， 外围的肌肉也会因紧绷而僵硬 。大多数人站立时 ， 习惯驼背且像乌龟一样把脖子往前伸 ， 虽然感觉很放松 ， 实际上却让颈椎受到更大的拉力 ， 此时胆经就容易出问题 。

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