一到大姨妈的时候 ， 总是会感到牙痛 ， 那么问题来了 ， 月经期间牙疼怎么回事？月经期间牙疼怎么办呢？
冰块搓摩合谷穴
合谷穴在我们手背 ， 第1、2掌骨间 ， 当第二掌骨桡侧的中点处 ， 也就是虎口 。用冰块搓摩合谷穴 ， 按摩结束后 ， 再用冰块压在此部位5分钟左右 ， 可以减轻一半的牙痛感 ， 但注意最好以经前按摩 。
足部按摩法
上下颚：反射区在双脚脚背大拇指关节处 ， 关节的上方是上颚 ， 下方是下颚 ， 由外向内侧的按摩 。
上身淋巴腺：双脚内侧就是反射区 ， 踝关节上方 ， 用手触摸时感觉是向下凹陷的 ， 由外侧推按至内侧方向 。
补充维生素B
人体缺少维生素B时 ， 应对压力的能力会有所衰退 ， 同时 ， 还会引起消化功能减弱 ， 有视力疲劳 ， 角膜充血 ， 口角炎 ， 便秘 ， 口臭等 ， 适量补充维生素B ， 对经期牙疼也有一定减轻效果 。而维生素B广泛存在于：牛奶、鸡蛋、菠菜、糙米、小米、胡萝卜等食物中 ， 牙疼明显时 ， 可以服用口服复合维生素B缓解疼痛 。
保持大便通畅
在来月经之前5天左右 ， 就要注意调整饮食 ， 远离辛辣、生冷之类的刺激性食物 ， 饮食清淡 ， 营养合理 ， 多吃些新鲜的果蔬 ， 适量的摄入纤维食物 ， 保持大便通畅 ， 避免粪毒上攻加重牙痛 。
平时多叩齿
每天早上起床后 ， 闭上嘴巴 ， 用上下牙齿叩击300下 ， 同时 ， 将叩击时分泌出的唾液分3次咽下；每次小便前叩击36下 ， 再进行小便 ， 坚持3个月时间的练习 ， 牙痛能有好转 ， 甚至不再复发 。
日常的护理
【经期牙痛怎么办 6个小窍门止痛效果好】少吃过酸、过冷、过热食物 ， 不吃过硬食物 ， 用接近体温的清水刷牙、漱口 ， 宜用柔软的牙刷 ， 并使用正确的刷牙方式 ， 将竖刷法和横刷法相结合 。

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