生化汤的做法
1）准备材料当归、川芎、桃仁(去心)、干姜、炙甘草、米酒 ， 先把500毫升米酒中和药材倒入锅中 ， 略微浸泡；
2）大火煮开后 ， 慢火加盖熬煮45分钟；
3）此时约剩250-300 毫升药汁 ， 倒入瓷碗中；
4）平均分为三次于每餐前饮用 ， 也可当茶喝 ， 每次小口 。
注意：生化汤药性偏温 ， 配方可在专业医师指导下随症加减、对症施药 。
子宫养护+母乳喂养
分娩可能造成子宫易位甚至脱垂 ， 这种更常见在少运动、体能较弱的妈妈身上 。子宫复旧不良的产后妈妈 ， 容易导致恶露不绝 ， 甚至引发一些妇科疾病 。子宫没恢复好的妈妈们 ， 一定要抓紧时间做子宫养护 。
【产后子宫恢复好的标志 怎么加速子宫复原】另外 ， 让宝宝尽早吃母乳也会刺激子宫收缩 。频繁地吮吸、产生生理反射 ， 也能加速子宫的恢复 。

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