方便面在很多人的心目中都是没有营养的食物，不过很多人又喜爱吃方便面，对于减肥的人来说想吃方便面又担心长胖，那下面就一起来看看吧 。
减肥期间可以吃方便面吗
可以适量吃 。
减肥期间如果实在嘴馋也是可以少量的食用一些方便面的，不过有一点需要注意的是，最好不要吃油炸的方便面，而应该尽量选择低热量的方便面 。
方便面会不会增肥吗
方便面吃多了肯定是会增肥的 。
方便面属于油炸类食品，高热量、高脂肪含量，所以食用很容易摄取大量能量，如果不能及时消耗，就会累积成为脂肪堆积在人体内部，所以食用泡面很容易发胖 。
方便面怎么吃不长胖
煮着吃
方便面中含有大量的添加化学物质，不易于人体的消化，如果只是泡面的话，人体难以对其进行消化，最终不利于自身的健康 。
泡两遍
方便面的面饼中含有较多的脂肪，若在煮方便面之前将其用热水泡一下，可有效消除方便面中的油脂含量，但是口感也不会变差 。
酱料包放一半
方便面的酱料包是广泛适合大众的口味的，所以酱料总量较多，我们在吃的时候只要倒去一半就可满足口感和色泽方面的需求 。这样做可以避免摄入过多的脂肪，还能减少盐分的摄入量 。
【减肥期间可以吃方便面吗 方便面会不会增肥吗】方便面中加青菜
方便面中加入适量的蔬菜可吸收多余的脂肪，有利于人体的健康 。

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