想明白了痛苦何尝不也是快乐呢，因为痛苦也使自己得到了许多，甚至是更多，更大的人生快乐 。也是概率很大的必然……留下的只是人生的快乐！
首先要拥有好的心态，正视痛苦，从痛苦中吸取教训并获得经验 。缩小痛苦，放大快乐 。一切往前看，用好心情，用积极向上的态度面对生活中的不愉快！
【有什么办法可以忘掉所有的苦痛，只留下快乐的记忆？】不想不念，去发现新鲜的事物 。培养自己感兴趣爱好，学会放下懂得回头别把自己关在过去里，谁都过去式但是人活在当下才是最好的选择吗？别跟自己过不去了 。路不通时学会拐弯吧 。祝你好运连连！

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