杏仁是很多人都非常喜欢吃的干果之一，但是孕妇作为特殊群体，有很多东西是不能吃的，那么孕妇能不能吃杏仁呢？下面就让小编为大家介绍一下吧！

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孕妇能吃杏仁吗
杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种 。甜杏仁一般产于中国南方，味道微甜、细腻，多用于食用，具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用；而苦杏仁多产于北方，带苦味，多作药用，具有润肺、平喘的功效，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著 。
苦杏子味酸性大热，孕妇进食后可能会有滑胎的风险，由于妊娠胎气胎热较重，故一般应遵循产前宜清的药食原则，而苦杏子的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌 。苦杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，为了避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿，建议孕妇最好不要吃苦杏仁 。
孕妇可以吃甜杏仁，对胎儿发育和孕妇都有好处 。不过就算是甜杏仁，虽然有一定的好处，可是吃多了，可以造成孕妇便秘，所以甜杏仁也要少吃 。
苦杏仁有毒吗
日常生活中，杏仁有两种，一般人们用来煲汤的是“南杏”，也就是甜杏仁，“北杏”就是苦杏仁，常被中医用来与其他中药搭配，治疗感冒、咳嗽、气喘、老年慢性气管炎等症 。杏仁的毒性一般在外皮和杏尖部位，有经验的老药工在熬药之前都会去皮去尖 。
一般来说，苦杏仁有微毒，毒性来自于苦杏仁甙和苦杏仁甙酶，遇水后产生的氢氰酸是引起中毒的“罪魁祸首” 。这种物质可以阻断细胞的呼吸链，妨碍ATP的产生 。每100克苦杏仁中所含的苦杏仁甙可以分解释放出氢氰酸100~250毫克，而60毫克氢氰酸就可以置人于死地 。所以，如果吃下不经处理的杏仁，特别是苦杏仁，中招的风险很大 。

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另外，成人一次性口服生苦杏仁40~60粒可中毒，50~100粒可致死 。通过小白鼠的实验换算证明，人口服苦杏仁55颗(约60克)，含苦杏仁甙约1.8克，会导致死亡，所以55颗是死亡分界点 。专家提醒，吃苦杏仁一天不能超过10个，尤其是不能生吃未经处理的苦杏仁 。
对于孕妇来说，为了健康着想，孕妇还是不要吃苦杏仁 。
孕妇吃了杏仁怎么办
一般来说，孕妇如果不小心吃了杏仁，但只是少量，并且是甜杏仁的话，对健康的影响不是很大，也不会被胎儿全部吸收 。但如果食用了过量的苦杏仁，应该去医生那里咨询一下具体情况，防止因为吃了过量的杏仁而影响胎儿的健康发育 。

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孕妇不能吃哪些干果
干果的种类很多，并非所有的干果都有益于孕妇健康 。假如干果出现霉变或异味，诱发癌症的几率很高，会导致机体产生不良反应，也是绝对不能食用的 。
桂圆：妇女怀孕以后阴血偏虚，阴虚则滋生内热 。桂圆虽有补血安神，养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后可能会对胎儿造成不利影响，易出现漏红、腹痛等症状，因此建议孕妇最好慎食桂圆 。
山楂：山楂有活血通瘀作用，同时又有收缩子宫功效，建议孕妇最好慎食 。
孕妇可以吃哪些干果
干果属于脂肪类食物，热量和脂肪含量相当高，其所含油脂多是不饱和脂肪酸 。不管是准妈妈还是胎儿，干果都是最好的补脑益智食品，为各位准妈妈介绍一些适合孕妇吃的干果 。
花生含三分之一的蛋白质，营养价值不逊于鸡蛋、牛奶、瘦肉，且易吸收，另有补血作用 。

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