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材料：鳕鱼肉50克，胡萝卜2/3根，洋葱1/3个，高汤、盐各少许
做法：将鳕鱼肉洗净切碎，或用搅拌机打成茸 。胡萝卜、洋葱分别洗净，切成碎末 。锅中加高汤烧开，将鱼肉和蔬菜一起放进去煮 。煮至蔬菜烂熟时，加少许盐调味即可 。
壹碟提示：有保护宝宝的心血管系统、帮宝宝预防心血管疾病的功效，是宝宝们的理想营养食物 。

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材料：猪骨2根，白菜叶适量，姜片、葱段、大枣、枸杞、橘子皮、米醋、盐各少许 。
做法：将棒骨洗净敲碎，挑出骨头渣，放进开水锅中焯一下，捞出备用 。砂锅内加凉水，放入棒骨、姜片、葱段、大枣、枸杞、橘子皮，大火煮开，加入少许醋，改用小火煮一个半至两个小时 。加入白菜，加入盐，煮开即可 。
壹碟提示：有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功，还是很好的补钙食物 。

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1、宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐 。
2、多吃蔬菜、水果 。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等 。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食 。
3、适量摄入动植物蛋白 。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食物饨汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝 。1至2岁的宝宝每天应吃肉类40-50克，豆制品25-50克，鸡蛋1个 。
4、牛奶中营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收，因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物，每天应保证摄入250-500毫升 。
5、粗粮细粮都要吃，可以避免维生素B1缺乏症 。主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等，吃得不太多也没有关系，每天的摄入量在150克左右即可 。
【给2岁宝宝做的美食都有哪些呢？】两岁宝宝基本的食物都可以吃了，可以给宝宝包点小饺子吃，最好是煮这吃，不要蒸着吃，用水煮比蒸着吃皮会软一些(只是个人意见) 。还可以和孩子做一些肉松吃、虾粉自己做的没有食品添加剂会安全一些，蔬菜粥，鳕鱼粥、蔬菜肉丸子汤，配米饭吃或者小包子吃都可以、鸡蛋羹、蔬菜面条在里面可以放一些小肉丸、疙瘩汤、炒面条、各种面食还有很多……反正做一些软食不要太硬，会影响宝宝消化 。希望我的回答能有帮助你！

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