六、婴儿睡眠
睡眠是保证婴儿健康的重要条件之一 。孩子需要较多的睡眠时间，随年龄长幼而有所不同 。在第一章“孩子的睡眠’部分，我已讲了正常孩子的睡眠时间 。要保证足够的睡眠，需要注意：
1、给孩子良好的睡眠习惯
入睡前不要逗引孩子玩笑，以免其过度兴奋而不易入睡;培养孩子自动入睡的习惯，尽量避免抱在怀中抖动及口含乳头等入睡方法 。
2、给孩子得当的饮食
【一岁以前有哪些育儿经验？】有些孩子因为白天吃得过多，胃肠胀饱，到入睡前还有较多食物积存，造成晚上睡眠不安，这正是中医所说的“胃.不和则卧不安”，所以晚饭要少吃，让孩子胃肠在睡眠时得以充分的休息 。也有的孩子因平时吃了不易消化的寒凉食物，造成寒凉内积，到了晚上入睡后出现半夜突然惊哭的现象，对此父母也要特别注意 。

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