苏打饼干是生活中一种常见的小零食，相比于传统的饼干，很多人认为苏打饼干似乎更为健康，但其实苏打饼干的热量也比较高吃多了也容易发胖 。
苏打饼干是高热量的吗
比较高 。
每100克苏打饼干的热量大约为408大卡，与此看来苏打饼干还是一种热量很高的食物，因此正在减肥的朋友最好不要吃，另外苏打饼干平时也不宜多吃，苏打饼干可是十大垃圾食品之一 。
苏打饼干有减肥效果吗
苏打饼干并不能减肥 。
虽然苏打饼干非常香脆，因此很多人都非常喜欢吃;另外很多人认为苏打可以帮助促进我们的消化功能，但是苏打饼当中含有的热量非常高，因此如果不加节制地吃的话很容易会导致发胖的问题 。
吃苏打饼干会胖的原因
1、苏打饼干中，因加入精炼混合油，使其脂肪的含量远高于馒头等食物 。
2、吃苏打饼干，增加了脂肪摄入，更容易变胖，增加患糖尿病等慢性病的风险 。
【苏打饼干是高热量的吗 苏打饼干有减肥效果吗】3、苏打饼是面粉做的，主要成分是淀粉、谷朊蛋白质，吃多了容易发胖 。

• 猪油变质了还可以吃吗 猪油变质了是什么特征
• 干贝性寒还是热 吃干贝有什么好处
• 财务费用分析是什么 财务成本费用分析
• 刮痧几个小时可以喝酒 女人刮痧的好处是什么
• 春节是风俗吗 过春节是风俗吗
• 豌豆粉和白凉粉是一个东西吗 豌豆白凉粉和白凉粉有什么区别
• 车管所解除抵押的办理手续是什么意思 车管所解除抵押的办理手续是什么
• 猫嗷嗷的叫是怎么了 猫嗷嗷叫什么意思
• 猪油放的时间长了有异味了怎么处理 经常吃猪油是健康还是不健康
• 手机多媒体没有声音是怎么回事 手机多媒体没声音是怎么回事