吃什么肉对肾最好
补肾最好吃些鹿肉、羊肉、狗肉、驴肉、乌骨鸡、羊肾、海参、黄鳝、牛骨髓等，或配伍补肾类的中药同食有很好的补肾作用 。
日常生活中补肾的食物还有很多，特别是黑色的食物，像黑豆、黑芝麻、黑米、黑枸杞，还有就是韭菜、桑葚、桂圆、核桃、杏仁、牡蛎、芡实、山药等也具有补肾养肾的作用，患者可以适当进行补充 。此外患者还要作息规律，保持睡眠的充足，对肾精有一定的保养作用 。患者还应保持适当运动，运动能调动机体的阳气，起到补肾的效果 。
本内容由天津中医药大学第一附属医院 肝胆科 副主任医师 刘向津审核
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