电脑椅怎么选 _经验常识

首先来给大家科普下我们的身体在坐着的时候应该注意什么？人体在长时间坐姿下最容易出现的一种问题就是：脊椎变形。如果脊椎不变形的话就不会出现驼背、颈、肩、腰背疼痛等问题了。长时间坐姿不变的话更容易造成脊椎变形了，如果脊椎变形以后就会对脊椎带来一定的伤害。所以说在生活中人们应该避免长时间坐姿不变，比如久坐、久站等行为。如果要久坐那么需要注意一下坐姿的方法。

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1、如果想要保持一个良好的坐姿，那么在电脑前尽量不要久坐，一般建议坐一小时以后休息一会。
建议使用电脑的时候，每隔半个小时左右，起身活动一下，做一些简单的运动。而且一定要将电脑放在一个合适的位置。而且应该尽量保证你坐在桌子上的时候也能够给你身体一个支撑。最好是可以让你坐在椅子上的时候，能够让你保持着90度的坐姿。另外要避免长时间用头、颈和背部向后仰或者是屈曲等动作进行操作；坐到椅子上面以后尽可能地让身体垂直于地面并且保持着一个合适的高度来让颈部或者是背部能够得到一个放松，这样既能减少对脊椎造成伤害，也不会使身体姿势发生改变。并且在工作之前最好能够做一下热身运动，比如做一下颈、肩、腰部位的按摩；也可以将电脑放在一个比较高一些的位置之上。
2、一定要坐正姿势。
【电脑椅怎么选】正确的坐姿应该是：腰不驼背，臀不翘起。在坐姿的时候坐垫一定要软硬适中。坐垫一定要有支撑，这样才能防止出现腰痛的情况出现。坐垫还要具有良好的支撑性及包裹性。这样能更好地保护我们的脊椎。
3、如果想保持健康的坐姿，那么就需要在办公时多注意活动身体。
首先在椅子的选择上，在选择椅子的时候可以考虑到下面这几点：1、坐垫：选择一些柔软舒适的坐垫就可以了，这样的坐垫更加能够对脊椎起到保护作用。2、靠背：我们在使用靠背时需要注意的是，需要避免长时间地对脊椎造成压迫。3、扶手：选择一款扶手功能比较齐全的电脑椅就可以了，这样在使用电脑时就会更加方便了。4、扶手：在选择办公椅之前需要注意这些问题，这就是我们在选择一个电脑椅时需要注意到的问题了。5、椅背：在选择电脑椅时我们需要注意椅背是否可以调节到位，因为不同材质与功能的电脑椅所需要调节的角度是不同的。

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