【蜂蜜百香果有减肥效果吗 蜂蜜百香果什么时候喝减肥】蜂蜜百香果是一种可以自制的天然饮品 ， 具有很高的营养价值个保健功效 ， 蜂蜜和百香果本身都是有助于减肥的食物 ， 两者一起泡水喝减肥效果也是非常不错的 。
蜂蜜百香果有减肥效果吗
经常喝蜂蜜百香果泡水具有很好的减肥效果 。
蜂蜜本身热量有点高 ， 但是搭配上百香果之后泡水喝可以降低热量的摄入 ， 另外蜂蜜和百香果两种食材本身就有很好的减肥效果 。
蜂蜜百香果什么时候喝减肥
饭前1小时
百香果蜂蜜水中含有丰富的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素等营养物质 ， 而且蜂蜜水中还含有多种生物活性酶 ， 在饭前一小时喝百香果蜂蜜水 ， 可以最大程度的吸收营养 。另外 ， 百香果蜂蜜水酸酸甜甜的味道还有开胃的作用 ， 增加食欲 。
饭后半小时
百香果蜂蜜水中含有的膳食纤维 ， 有调节肠道功能 ， 促进肠道蠕动的作用 ， 可以帮助食物的消化及吸收 ， 避免积食的情况发生 ， 在一定程度上可以预防便秘 。
午后疲惫时
百香果蜂蜜水中的营养物质丰富 ， 在疲惫的午后喝杯百香果蜂蜜水 ， 不仅可以为人体补充能量 ， 减轻疲惫感 ， 而且其酸酸的口感 ， 还可以刺激大脑神经 ， 有一定的提神醒脑的作用 。
蜂蜜百香果减肥的禁忌
1、肠胃不好的人
都知道百香果的味道是比较酸的 ， 可能很多人吃不了它的味道 ， 尤其是对于肠胃不好的人来说 ， 吃太多百香果其实对自己的身体是一种负担 。而且百香果里那种黑色的相纸是不利于人体消化的 。对于肠胃不好的人来说 ， 反而会刺激到肠胃 。因此肠胃不好的人来说 ， 尽量不要食用百香果 。
2、糖尿病人
虽然百香果酸味比较重 ， 但是它的糖分也是比其他水果要高的 。因为百香果本身的声音比较大 ， 可能会盖过这种糖分的甜味 ， 导致很多患有糖尿病的人吃不出来 。因此糖尿病人是不适合吃百香果的 。

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