2、猪瘦肉洗净 ， 置沸水中稍滚沸 ， 焯去血水 。
3、汤煲内加入约3000—3600毫升水 ， 水开后将所有材料放入 ， 大火煲开后转文火煲2小时即可 。
功效：美容养颜、催乳下奶、调养脾胃、润肠通便 。
无花果鲫鱼汤
材料：鲫鱼1尾 ， 无花果50克 ， 油5克 ， 盐5克 ， 姜1片 ， 料酒少许 。
做法
1、将鱼去鳞宰杀斩件 ， 加少许料酒腌制 ， 把无花果也洗净备用 。
2、取汤锅 ， 倒入2000毫升水 ， 把无花果放入锅中 ， 大火煮开 ， 小火煮15分钟 。
3、煮汤水的时间 ， 取平底锅 ， 倒入油 ， 放姜片爆香 ， 把鲫鱼放到锅里煎透 。
4、把煎透的鱼倒入汤锅中 ， 大火煮5分钟后 ， 调小火煮30分钟 ， 出锅前放盐即可 。
功效：健脾利湿、通络下乳、温胃利水 。

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