一天吃两片全麦面包,两个黄瓜,一个鸡蛋,不运动可以瘦吗?( 二 )


另外晚上不要熬夜,尽量做到早睡早起 。因为晚上人体进入深层睡眠以后,身体会分泌瘦体素,瘦体素具有提升代谢和促进脂肪燃烧的作用 。还能维护身体健康和保持第二天的精力充沛 。

一天吃两片全麦面包,两个黄瓜,一个鸡蛋,不运动可以瘦吗?

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