孕妈妈在产后所分泌的乳汁是最为宝贵的初乳，能够帮助宝宝体力产生免疫力，保护宝宝肠道、呼吸道的健康 。那么剖腹产后如何下奶，是各位准妈妈们要考虑的重要问题之一，那么今天小编就为大家带来五种有利于分泌乳汁的食谱，详情如下 。
红枣煮猪脚
原料：猪脚、红枣、花生米、绍酒 。制作方法：首先把猪脚洗净，同时红枣花生米需要浸泡一段时间；烧开水后，把猪脚放入锅内出水后倒出；把油倒入锅中，放下姜片、猪脚块再倒入绍酒爆炒片刻，用中火慢炖，等到汤水变白，最后洒下盐调味就可以了 。
奶汁煲鲫鱼汤
原料：鲫鱼、冬瓜、葱、姜 。制作方法：把鲫鱼清洗干净后下冷水锅，大火烧开以后加葱姜，改用小火慢炖；待汤变白色，放入切好的冬瓜，洒下适量的盐调味即可 。
【产后吃什么下奶最快 刚生的产妇吃什么下奶】丝瓜乌鱼汤
原料：乌鱼一条、丝瓜、香油、黄酒、姜各适量 。制作方法：把丝瓜切段，姜切片，乌鱼洗净后剁块；把锅烧热后放油，再把鱼块放入锅中煎黄，倒入适量清水，再把姜片、黄酒、盐依次放入锅中，用大火煮沸；最后换小火慢炖乌鱼，待七成熟后加入丝瓜，约一分钟后加入香油调味即可 。
山药炖母鸡
原料：母鸡一只、黄芪30克、党参15克、山药15克、红枣15克、黄酒50g 。制作方法：将各种药材洗净，在药上浇黄酒后放置入鸡肚中，隔水蒸熟，即可食用 。要注意的是，要在1~2天内吃完 。
阿胶红枣羹
原料：阿胶250g、大枣1000g、核桃500g、冰糖500g 。制作方法：先把核桃去皮然后捣烂；把大枣洗净兑水放入锅中煮烂后，用纱布把大枣皮核过滤掉，放入另一个锅中，再加入冰糖和核桃仁，细火慢炖 。与此同时，将阿胶利用蒸汽蒸烊化，加入锅中熬制成羹就可以了 。

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