当肝受损时，体内的毒素、垃圾不容易排出体外，长期在体内堆积，容易形成一股臭味，甚至有些衣服会有黄色的汗斑 。
肝脏不好，要及时保养 。做好两件事，肝脏快速恢复健康 。
一、深度睡眠7小时
健康的身体需要良好的睡眠，研究显示，睡眠占据了人生的三分之一，可以说睡眠的好坏是决定了生命质量的基础 。
好的睡眠胜过治病，因为当人在处于健康深度的睡眠时，可以使人产生抵御疾病的抗体，预防疾病的发生；还可以加速身体各个器官的修复能力，也是助力健康长寿重要的基础 。
但是，现代人经常熬夜刷剧、熬夜看球等等，这就致使睡眠时间过短，普遍睡眠时长不足 。因此，平时一定要保证自己的深度睡眠，时间在7小时以上才好 。
二、茶水代替烟酒
平时多喝水，喝茶水，养成以茶代酒的好习惯，对于健康长寿来说很有益处 。如绿茶、红茶、花草茶、古古丁根茶等等，都可以多喝 。
蒲公英根茶，养肝
蒲公英也叫婆婆丁，奶汁草，学名蒲公英 。归肝经，擅于排肝毒，可预防肝损伤，尤其对酒精性肝损伤效果不错 。
现代研究已证实，蒲公英根可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用 ，同时还能增强肝脏再生能力 。
蒲公英根还有很好的利尿消炎，清热解毒作用，能够有利于肝脏排毒，还能预防尿路感染，尤其适合夏季饮用 。
但是，蒲公英根性寒，对脾胃虚寒者、体质阴虚者不宜饮用，经过发酵处理，做成蒲公英根红茶，能大大降低寒性，适合长期饮用 。
首先肝脏是人体最大的实质性器官，主要作用是合成及代谢人体内产生的各种物质，而且也是各种毒素的解毒场所，肝脏需要保护，一但受损大多数都是不可逆的，所以肝脏不好的患者早期症状不明显，到了中晚期症状加重，而且身体每个部位多多少少都会表现出来 。

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下边为大家普及一下肝不好，那些地方会发臭那些地方会变色？
1、首先会出现腋臭，因为腋窝是人体很大的一个汗液分泌腺，因为当人体肝脏受损会导致一些物质代谢异常，尤其是体内一些毒素释放，通过汗液排除体外，所以除了狐臭之外，腋窝出现长期的臭味就需要注意了 。


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2、口臭，口臭是一种最常见不过的现象，但是有些口臭可能是扁桃体结石或是胃不好所导致的，但也有一部分是肝不好的患者，会导致腹胀或是消化不良等症状，所以容易导致肠道内气体逆流出现口臭 。
3、脸色灰暗，也就是常说的肝病面容，主要是由于肝脏受损导致人体内一些色素代谢及分泌异常使得面部出现灰暗失去光泽 。


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4、眼睛巩膜发黄及皮下出现蜘蛛痣，主要是有以下肝受损使得胆汁代谢异常，所以会使得血液中的胆红素升高，而巩膜是瓷白色的所以表现比较明显，而蜘蛛痣是由于体内雌激素代谢异常导致出现毛细血管扩张而出现的 。
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肝脏与肠道一样，都是人体最沉默的器官，如果不能及时发现一些症状，不能养成一个良好的饮食以及生活习惯，就容易给肝脏造成损伤，甚至诱发出严重的肝癌而不自知，那么对于肝脏来说，出现问题时，身体上一般都会出现什么症状的，其实也不难发现 。我们都知道熬夜伤肝，而长期熬夜的人最明显的就是会出现口臭的问题，引发口臭的因素虽然有很多，但是对于经常饮酒，经常熬夜的人，应该引起重视，尤其是长期口臭无法调整的时候，建议就医检查 。

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