雪莲果哪些人不可以吃？
【雪莲果哪些人不可以吃？】雪莲果过敏者、脾胃虚寒腹泻者不可以吃雪莲果 。
雪莲果是菊科葵花属植物，它含有的低聚果糖是所有植物中含量最高的，因此具有良好的促消化、调理胃肠道的作用 。食用雪莲果可以补充20多种人体必需的氨基酸，以及钙、镁、绅、磷等微量元素 。雪莲果具有抗氧化、消除自由基，降血脂，润肠通便，消炎利尿的功效，对于减少结石和致癌毒素有帮助 。
雪莲果可生食、炒食、煮食，但需要注意的是，雪莲果不宜一次性大量食用，否则可能引起轻度腹泻，尤其是脾胃虚寒腹泻者 。雪莲果是高过敏风险的食物，首次食用者要注意有无过敏情况，如对雪莲果过敏，则不可食用 。
本内容由北京积水潭医院 营养科 副主任医师 赵霞审核
点这里，查看医生回答详情

• 80天宝宝消化不良症状 宝宝消化不良症状有哪些
• 肝不好的人，会有哪些症状？
• 工作压力大，辞职吗？
• 拼多多店铺活动怎么做？怎么选品？
• 拼多多盗图会扣钱吗？有哪些处罚？
• 2022年春晚，你最期望看到哪些明星上台表演？
• 你身边有哪些再怎么穿戴打扮也毫无气质的人？
• 描写元宵节的经典诗词有哪些？
• 哪些食物最养胃？哪些食物最伤胃？
• 淘宝主图视频怎么添加？多少钱？