注意睡眠，补水，保湿，敷面膜
多吃一点维生素丰富的水果，然后需要补水，多敷面膜 。
你好，谢谢你邀请！
我是皮肤养护杨益飞，很高兴回答你的这个问题 。你说50岁的女人皮肤粗糙这怎么办？
【五十岁的女人，皮肤粗糙怎么办？】女人到了50岁呀，皮肤逐渐老化，皮肤粗糙起皱纹，这该怎么办呢？皮肤粗糙，无光泽，是阴血不足，卵巢功能减退等原因引起的 。
日常生活中应多吃滋阴养血，清热去火的食物 。平时我们可以多吃些竹笋，瘦肉 。多吃些新鲜的水果，蔬菜，比如白菜，西红柿，山楂，柠檬等食物，这对你的皮肤很有邦助 。
这是我的回答，希望能够对你有所邦助 。

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