每个当妈妈的都想自己生出一个健康聪明伶俐的小宝宝 ， 这个是每个怀孕女性的最大心愿 ， 因此在怀孕期间就要多喝一些有营养的汤水 ， 对身体进行滋补 ， 科学的选择适合自己食用的食物 ， 从中吸收更多自己和宝宝都需要的营养 ， 更加油利于宝宝的健康发育 ， 因为怀孕期是女性相当特殊的一个时期 ， 对营养的吸收要特别的加强 ， 并且因为宝宝所需的营养全部来自于妈妈的身体 ， 并且这个时候妈妈要为宝宝的粮仓打下良好的基础 ， 做好储备工作 ， 所以一定要多喝有营养的汤进行滋补 。
孕妇汤 ， 怀孕期间应该喝什么汤进行滋补
第一款、红萝卜玉米排骨汤 。材料：排骨500克 ， 胡萝卜一根 ， 玉米两根 ， 老姜一块 ， 盐、料酒、味精各适量 。做法：首先要将排骨切好并且飞水 ， 玉米要却成段状备用 ， 老姜拍开备用 。将准备好的所有材料放入砂锅中 ， 加入适量的清水进行熬煮 ， 待水开以后转为小火在慢慢炖煮大概一个半小时左右 ， 就可以下适量的鸡精和食盐进行调味 。排骨具有滋润补血的作用 ， 能够给孕妇提供必要的优质蛋白质、脂肪和提供身体所需要的钙质 ， 维护孕期所需要的大量钙质 。玉米中含有大量的维生素和烟酸 ， 能够很好的促进孕妇的肠道功能 ， 加速排便 ， 防止孕妇出现便秘的情况 。
第二款、清蒸鲤鱼汤 。材料：鲤鱼一条 ， 生姜适量 。做法：首先要把鲤鱼除鳞并且把内脏全部清理干净 ， 在将鲤鱼隔水蒸熟 ， 蒸熟以后加入适量的清水进行熬煮 ， 再加上一些生姜去除鲤鱼的腥味 ， 在食用以前加一点点的食盐进行调味就可以饮用 。因为刚刚怀孕的女性都会出现胃酸反流的情况 ， 医生一般建议不要吃过于油腻的东西 ， 选用一些比较容易消化并且营养价值较高的食物进行食用 ， 因为鲤鱼和鲫鱼都是营养成分较高 ， 脂肪含量较少的性平鱼种 ， 具有很好的安胎作用 ， 趁热食用具有缓解呕吐的很好作用 。
【煮什么汤对孕妇好 孕妇喝什么汤好呢】第三款、清炖牛肉汤 。材料：牛腩12两、老姜2片、米酒1汤匙 。做法：首先要将所有的材料用清水洗干净 ， 老姜要拍好备用 。1.准备一锅沸水 ， 将牛腩滚一滚后捞起 。2.把所有材料加入一个砂锅中 ， 加入适量的清水进行熬煮 ， 待水煮开以后 ， 转小火熬煮三个小时 ， 等到牛腩已经熟烂以后 ， 加入适量的食盐进行调味既可以食用 。孕期最主要就是预防孕妇出现缺铁性贫血 ， 因此补充铁质是非常关键的 ， 而牛肉中的铁质含量非常丰富 ， 食用牛肉可以为母体和宝宝补充更多的铁质 ， 给宝宝具有强健筋骨的作用 ， 也是有助于孕妇晚期出现水肿情况的缓解作用 ， 是一道非常好的的食材 。

• 什么简笔画能一学就会？
• 七夕都有什么风俗习惯？大家都会吃什么？
• 夏天最舒服的事情是什么？
• 你的人生观和价值观是什么？你希望过什么样的生活？
• 10月1日穿什么衣服运势好-阳历十一月份穿什么衣服合适
• 10月20日处女座运势-处女座十月的运势是什么样的
• 你们省的女人有什么特色！来比一比看谁家的最漂亮？
• 你是否同意“真爱是永恒的”这种说法？为什么？
• 世界上最坚硬的树木是什么树，生长在哪里，价位是多少？
• 喝鸽子汤有什么好处？