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宝妈问
豌豆麻麻，买的米粉宝宝不吃有没有别的用途啊，比如说代替面粉给宝宝做成别的之类的
昨天的宝贝厨房有宝妈提出这个问题，买的米粉宝宝不吃能怎么做来吃呢？除了可以把米粉加入做一些蒸糕、小饼之外，豌豆麻麻教大家一个特别简单的做法【宝宝蔬菜羹】，干燥的春天和这个羹汤很配哦~

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宝宝蔬菜羹
主料：胡萝卜，大白菜，米粉
难度：简单
适合：6个月以上
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝 。
做法步骤---

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1、
取一小段胡萝卜洗净去皮剁碎，取适量大白菜洗净剁碎；

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2、
锅中加水大火烧开，将菜末倒入，煮3-5分钟，倒入碗中，加入米粉搅匀即可 。

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宝宝多吃蔬菜的好处
1、是维生素的重要来源
食物中只有蔬菜和水果含有维C和维A原的胡萝卜素，还含有维生素B1、B2及尼克酸、维生素P等 。维生素C能防治坏血病，尤其是绿叶蔬菜；维生素A可保持视力，防止干眼病及夜盲症 。
2、是矿物质的重要来源
蔬菜中含有钙、铁、铜等矿物质，其中钙是宝宝骨骼和牙齿发育的主要物质，铁和铜能促进血色素的合成，防止宝宝食欲不振、贫血，促进生长发育，等等 。
3、是纤维素的重要来源
【婴儿米粉怎样做成零食 婴儿米粉怎么吃最好吃】蔬菜中含有丰富的纤维素，能刺激胃液分泌和肠道蠕动，增加食物与消化液的接触面积，有助于人体消化吸收食物，促进代谢废物排出，并防止便秘 。
4、提高蛋白质的吸收率
蔬菜吃得过少的孩子不仅各种维生素和微量元素摄取得少，易患营养缺乏症，使免疫力和健康水平迅速降低，还会影响蛋白质的吸收量 。如果在吃肉时加吃蔬菜，蛋白质吸收就会高达87%，比单纯吃肉类高出20% 。
豌豆麻麻后话

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①胡萝卜和大白菜也替换成其他蔬菜，例如菜花、油菜等等；
②已添加肉类的宝宝还可以在这道汤羹中加入肉糜或小丸子；
③为了宝宝的健康，做汤羹的蔬菜一定要清洗干净，可以先放入淡盐水中浸泡10分钟，这样可以有效去除残留在菜叶上的农药等有害成份 。
辅食添加步骤
4个月龄：母乳不足者，可适量增加奶粉，后期可添加米粉或米糊 。另外可以给宝宝添加新鲜的果汁或菜水，从一匙开始逐渐到十余匙，可以补充维生素和其他营养成分 。
5个月龄：4个月以上的婴儿，体内铁质已逐渐消耗完，应添加富含铁的食物，也可以补充含铁奶粉 。另外可给少量的苹果泥、菜泥 。
6个月龄：此时婴儿开始萌牙，可适量的添加鱼泥、烂面片、肉松等 。可给些烂稀粥，在吃奶前试吃少量 。
7-9个月龄：添加蛋黄、肝泥、豆腐、肉末、碎菜，每日2-3顿；适量的面包、蛋糕等 。
10-12个月龄：可给烂饭或面片加些瘦肉末、蔬菜；煮烂的鸡、鱼、肝；每日两三顿 。随着辅食量的增加，奶量随之减少 。

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