【孕妇贫血吃什么补 孕妇贫血吃什么食物好】
贫血是准妈妈在妊娠期常见的一种并发症，经过营养专家的提示，孕妇贫血最好多吃以下三种食物疗法 。
一是多吃含铁丰富的食物
动物肝脏富含矿物质 。像卤鸡肝、猪肝等，一周吃两次 。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃 。

文章插图
盐水猪肝
二是食物要多样化
多吃含维生素C丰富的果蔬，经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄 。这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收 。没时间做饭的职业女性，可带些自己喜欢的牛肉干、卤鸡蛋、葡萄干、牛奶、水果等上班 。三餐间补充些零食，也不失为纠正贫血的好方法 。职业女性周末一定要给自己煲点排骨汤、鸡汤等，平时家中冰箱里放些罐装八宝粥、黄瓜、番茄、鸡蛋、火腿肠等，做早餐食用 。
三是妊娠中后期多吃高蛋白食物
妊娠中后期胎儿发育增快，只要每周体重不超过1公斤，就要多吃高蛋白食物，比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等，这些食物对贫血的治疗有良好效果 。但要注意荤素结合，蔬菜、水果也要跟得上，以免过食油腻东西伤胃 。

• 怀孕中期可以喝苹果醋吗 孕妇可以吃苹果醋吗?
• 两个月婴儿缺铁性贫血怎么办 婴儿缺铁性贫血的原因
• 孕妇能吃薯条番茄酱吗 孕妇能不能吃番茄酱吗
• 怀孕六个月以上吃什么好 怀孕6个月吃什么好?
• 孕中期可以吃甘蔗吗 请问孕妇可以吃甘蔗吗
• 夸赞食物好吃的词语 形容美味的词语有哪些
• 3岁儿童营养早餐 2岁宝宝早餐怎么吃
• 血糖高孕妇可以吃柚子吗 孕妇可以吃柚子吗?孕早期
• 没学历最吃香的职业 十大永不失业的工作
• 怀孕初期白木耳孕妇能吃吗 怀孕可以吃白木耳吗