雪莲果是一种营养丰富 ， 价值很高的食物 ， 那么 ， 雪莲果是寒性还是温性？雪莲果能多吃吗？雪莲果吃了有什么好处？下面一起看看！
雪莲果是凉性的吗
雪莲果是寒性水果 。
【雪莲果是凉性的吗 雪莲果的食用禁忌】雪莲果属低热量热量食品 ， 含丰富的带有甜味的低聚果糖 ， 但其却并不为人体吸收,因此 ， 很适合糖尿病人及减肥者食用 。
雪莲果的食用禁忌
1、性大寒 ， 肠胃不好者慎食 。大量食用后会出现胃寒,便汤等症状 。
2、胃寒的人,可能吃冷的有胀感,但可以用开水泡一下吃,大部份人开始吃的三天有腹泻的现象,但四天后会正常,大便象小孩子的一样 ， 这属于正常 。
3、在极少数过敏者中 ， 雪莲果吃多了会腹泻、代谢性酸中毒、心率加快但血压下降、重者脱水、低蛋白血症、意识障碍甚至休克 。这是临床证明 ， 但是这种情的发生率大概为一百万分之一 。
4、雪莲果吃多了会肚子胀气 ， 导致屁多 ， 让你郁闷、难受 ， 不过这是雪莲果在发挥药效 ， 调节你的肠胃功能 ， 好兆头 。
雪莲果的营养价值
1、促消化 ， 调理胃肠道；
2、是肠内有益菌丛的促生剂 ， 产生双歧因子；
3、调理血液 ， 清除高血脂 ， 有效地控制胆固醇和糖尿病；
4、通便、防治下痢；
5、降火清毒、防治面疱、暗疮；
6、提高免疫力 。

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