盐蒸橙子是民间减缓感冒引起咳嗽的一个小偏方 ， 对很多人来说还是有一定的效果 ， 那么今天我们就来讨论讨论这个小偏方 ， 盐蒸橙子是要把皮吃了吗？盐蒸橙子需要多长时间呢？
盐蒸橙子要把皮吃了吗
建议吃皮
橙皮中含有那可汀、橙皮油成分 ， 这两种成分具有一定的止咳化痰的功效 ， 但是这两种成分只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来 ， 因此为了保证有更好的疗效 ， 建议盐蒸橙子连皮一起吃会更好；另外 ， 由于盐蒸橙子的止咳作用比较有限 ， 若是对于久咳不愈的人来说还是建议用药物来治疗 。
【盐蒸橙子要把皮吃了吗 盐蒸橙子多长时间】盐蒸橙子多长时间
一般蒸10-15分钟左右
盐蒸橙子如果蒸的时间过短 ， 其中的那可汀、橙皮油等有效成分不能完全析出 ， 会影响其疗效；而蒸的时间过久 ， 则会导致橙子中的维生素C等营养成分流失 ， 导致其营养价值降低 ， 因此建议将橙子装在碗中 ， 上锅蒸 ， 大火烧开水后大约蒸10-15分钟即可取出 ， 具体可以通过橙子的状态来判断 ， 待其蒸至软透即可 。详细步骤如下：
1.将橙子彻底洗净 ， 用盐水浸泡一小会
2.将橙子的顶部切去1/4左右 ， 撒小许食盐在橙肉上面 ， 用筷子戳几下 ， 让盐渗入 。
3.将其装入碗中 ， 上锅蒸 ， 水开后蒸10-15分钟至橙子熟透即可拿出食用 。
吃盐蒸橙子几天止咳
一个星期左右
橙子中性偏凉 ， 可理气化痰润肺 ， 橙皮中还含有对于止咳有一定疗效的成分 ， 但是由于其含量不会太多 ， 效果也没有止咳药物好 ， 一般建议每天食用 ， 推荐早晚各一次 ， 连续吃一个星期左右 ， 一般症状较轻者可以得到一定的改善；但若是症状重或伴有其他不适者 ， 可能食用盐蒸橙子并不能起到明显的疗效 ， 若是没有见效 ， 建议改用药物治疗 。
盐蒸橙子适合什么人吃
适合风热感冒引起的咳嗽的人群
橙子性味酸凉 ， 有一定的理气、化痰、润肺的功效 ， 对于风热感冒引起的咳嗽、咳痰症状有一定的效果 ， 但是对于其他病因引起的感冒症状可能并无明显疗效 。另外 ， 盐蒸橙子只是一个民间小偏方 ， 只能减轻病症 ， 不能根治病症 ， 若是未起到作用 ， 在病症比较严重或伴有其他不适症状的时候 ， 还是建议用药物治疗 。

• 盐蒸橙子放多少盐合适 蒸橙子放盐效果好吗
• 橙子的种子怎么种植 橙子的种子怎么种植方法
• 陈皮是什么水果的皮 橙子皮可以做陈皮吗
• 橙子蒸盐要蒸多久 橙子放盐蒸会止咳吗
• 橙子挑选什么样的好吃 新鲜橙子怎么保存长久
• 怎样挑选橘子才是甜的 橘子和橙子有什么区别
• 橙子能放冰箱保存吗 橙子怎么保存久一些
• 吃橙子对皮肤好吗 经常吃橙子会不会变黄
• 橙子吃了会不会长胖 橙子是增肥还是减肥
• 吃橘子减肥还是橙子减肥 橘子和橙子哪个减肥效果好