柠檬蜂蜜水是夏季解暑的神器 ， 很多人都会在家里学着做 ， 并且柠檬蜂蜜水的做法也比较简单 ， 那么柠檬蜂蜜水什么时候喝最好呢？下面就一起来看看吧！
柠檬蜂蜜水什么时候喝合适
柠檬蜂蜜水最好是在早起以后和晚上睡前饮用 。
每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘 ， 最好加点蜂蜜 ， 美容养颜 ， 不过柠檬不要放太多 ， 太酸的话会刺激胃 。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益 。
晚上喝蜂蜜柠檬水好吗
1、以不伤胃为前提 ， 建议不要在空腹的时候喝柠檬水 。睡前只要不是空腹 ， 喝是没什么问题的 。
2、晚饭后半小时 ， 看看电视 ， 或者玩玩电脑 ， 或者听音乐时 ， 喝点柠檬水就行 。
3、记得新鲜柠檬切片泡水 ， 一般1、2片一茶杯温水就可以了 ， 不要用沸水 ， 不要用干柠檬片 ， 不然都没有美白效果 。
喝柠檬水的注意事项
1、喝柠檬水也要控制好摄入量 ， 每天喝柠檬水不宜超过1000毫升 。此外 ， 由于柠檬的pH值低达2.5 ， 因此 ， 胃酸过多的人和患有胃溃疡的人就不宜饮用柠檬水 。
【柠檬蜂蜜水什么时候喝合适 晚上喝蜂蜜柠檬水好吗】2、柠檬酸性比较强 ， 酸碱值达2.8以下 ， 空腹饮用的话非常容易伤胃的 ， 使营养吸收的能力就会大大下降 。经常喝柠檬水来充饥而不吃正餐的人 ， 也很容易罹患蛋白质缺乏症哦 。

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