抑郁症的人适合吃哪种维生素？ _经验常识

抑郁症焦虑症强迫症都有共同的成病机理，大多数人都认为这种病属于精神类疾病的范畴，但随着技术的进步，逐渐发现，生理因素导致的疾病占大多数，是导致这些疾病的主要原因。肠道菌群紊乱、自律神经系统失调都会导致疾病的发生。也就是说，在没有受到任何精神刺激或压力的情况下，疾病也会发生，且不会因为精神或压力因素消失，而使疾病消失痊愈。已知的控制人类情绪的三种化学物质:神经递质、去甲肾上腺素、多巴胺，无论是什么原因造成的神经递质浓度下降，都会使人感觉情绪低落，出现抑郁焦虑症状，而现在的治疗方法是用药物控制神经递质再吸收，保证它的浓度，症状就会减轻或消失，疗效确切稳定，副作用极小，是现在比较理想的治疗方法，缺点是疗程长且易复发，有些药物会造成依赖。去甲肾上腺素和多巴胺也是影响我们情绪的化学物质，他们的浓度下降是导致多动症的主要原因。
总之，随着科学技术的进步，新的药物肯定会出现，疾病的致病机理也会更加清晰，人们的健康水平也会不断提高。
至于中医药对于此类疾病的认知和治疗，我认为还是有一定的局限性，即便是有较好的效果，也仅仅是个例，不要把中医作为首选项。
至于维生素，没有这方面的有价值的资料，还是不要尝试的好。
抑郁症，选择维生素似乎没有意义。不管哪种维生素，好像没有治疗抑郁症的效果。反而，中成药逍遥丸还有点作用，主要还是要病人活动起来，跑步，唱歌，做反应快的动作，这些对抑郁症很有改善作用。比任何维生素都好。
维生素只是日常保健的补充剂，并没有针对抑郁症的治疗效果，因此也没有抑郁症患者适合吃哪种维生素这种说法。
通过医疗手段，抑郁症是可以康复的。但抑郁症患者最主要的自我感受是异常的消极想法，而这种状态，是一种“认知偏见”——也是治疗抑郁症最大的难点。

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1. 治疗抑郁症最方便快速的手段依然是药物治疗。
抗抑郁药物的种类很多，大多是针对体内化学系统的。传统的抗抑郁药物基本都是针对大脑内单胺类递质，比如5-羟色胺或者去甲肾上腺素；最著名的药物“百忧解”（氟西汀）的作用机理就是阻止神经细胞从突触中摄取5-羟色胺，使得突触里可用的5-羟色胺数量增加。
【抑郁症的人适合吃哪种维生素？】注意，这些药物都是处方药，请务必严格遵循医嘱、在确诊的前提下服用，不要自己觉得“心情不好”就去吃！

2. 心理治疗也是独立于药物治疗以外或者和药物治疗配合使用的方法。
其原理就是直接向患者的认知偏见出击。对于抑郁障碍患者可采用的心理治疗种类较多，常用的主要有：支持性心理治疗、动力学心理治疗、认知治疗、行为治疗、人际心理治疗、婚姻和家庭治疗等。
在临床实践中，对有些病人来说药物和心理治疗联合的方案更有效果。
所以，如果被确诊了抑郁症，不要害怕，一定要配合专业的治疗，疾病不是耻辱，治疗更不是。
牛黄淸心丸、逍遥丸可以吃、但主要是调整心态走出去看看，是人都有心里问题做出调整改变一切都不是事。

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