3、外卖尽量不沾
年轻的上班族长期吃快餐，由于饮食过于单一，热量高又缺乏纤维素，这都增加了结肠癌的发病危险，严重伤害肠道 。
因为外卖中大多含有超高的佐料，如油、盐等 。为了口感好或者颜色更好，有的不良商家甚至放一些添加剂，吃到肚子里会更加伤害肠胃 。
4、肠胃不好勤检查不要拖
生活中，要注意肠道检查，及时发现病变 。
粪便潜血检测，是最为原始的筛查肠癌的方法，快速又简单，但并不能单凭此项检查确诊肠癌 。
如果，粪便潜血检测呈现阳性反应，会建议连续测试，如果三次都呈现阳性，则肠癌的可能就比较高了 。
【不想肠癌“缠上身”，少碰4类食物，牢记3种预防，注意2个信号！具体是什么？】

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