我没经历婚姻，但也清楚作为女人的不容易，尤其在婚姻中的女人，我经常看到我老妈的抱怨与哀叹！深切地体会如果没感情而硬要维此在一起的婚姻有多苦，但是很无奈！发朋友圈只是一种倾诉罢了，这种倾诉不会缓解或者改善你的现状！理智一点的就是与其每天哀怨发牢骚，不如当断则断，如果不能断就要学会坚强，因为这世界上没有救世主，谁也帮不了你，能帮的只有你自己！！！
感觉这很正常啊，已婚女人每天家庭、孩子、工作等各种琐事，谁能时时刻刻保持正能量啊 。尤其如果是孩子不懂事，丈夫不体贴入微，工作上压力很大，种种情况能将人逼得发疯，更何况只是发发牢骚呢 。
她发朋友圈目的就是，希望能引起有些人的关注，比如丈夫、亲人等，希望对方能给予帮助和关心 。但说实话，这种发牢骚的方法很不可取，而且愚蠢 。真正聪明的女人应该懂得去调动别人的积极性，给自己帮助，你越发牢骚，对方越感觉反正都这样了，越会对你冷淡，更不会关心你 。尤其把这种负能量展示人前，只会让感觉你失败，而敬而远之 。
如果我是她的丈夫，我首先感觉她把自己的情绪公布于众，是对自己的不尊重，夫妻之间有任何矛盾都可以沟通交流，你把自己那点破事发出来本身就很可笑 。发出来后，也只会加深矛盾，于事无补 。而且，都是成年人了，还这么矫情，也挺可笑的 。而且，如果落入不怀好意的人眼里，会感觉你在暗示生活不幸福，于是会有趁虚而入的想法 。所以，这么乱发朋友圈，真是一点用处也没有 。
也可能就是博取同情，想渲染自己的不幸 。其实这也毫无用处，现代社会每个人都要对自己负责，你过不好，自己知道就好，像祥林嫂似的，只是让人厌烦 。
所以，我认为发负能量的朋友圈正常，但如果你总发，只会凸显你为人处世的失败，除了宣泄，毫无好处 。

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我来回答这个问题：一个已婚女人朋友圈总是发伤感的话很可能是这个已婚女人遭遇了感情上的困扰或者婚姻生活并不如意，导致心情不好情绪低落才会有感而发 。

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曾经有一位年龄跟我相差不大的女孩子，老公比她年长两岁，两人是大学校友，两个人是自由恋爱，感情基础挺好 。
由于双方家庭条件都不错，等她一毕业两个人就在家长的资助下在市区买了房，等她刚落实了工作单位就结了婚，可以说，这段感情从恋爱走向婚姻，一切都是水到渠成，顺风顺水 。
她经常把自己收拾得漂漂亮亮的，去哪都和高大帅气的老公出双入对，很是恩爱 。朋友圈时常看到她不时地晒美食，秀美景，或者干脆晒她自己和老公的自拍照，节假日还时常晒出她和朋友或者同学聚会的热闹场面，照片上的她笑容灿烂无比 。给人的感觉她一直无忧无虑，性格开朗活泼，生活富足而幸福，整天乐呵呵的她真是令人羡慕极了 。

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一年前，有心的朋友发现，女孩在朋友圈的发文风格突变，不再是以往的一派乐天，幸福满溢了，给人的感觉是压抑和沉闷，甚至还有些悲情和感伤 。
她发的极少一部分是工作的状态，绝大部分是一些令人伤感的话和看似励志实则自艾自怜的文章，偶尔她也会发一些她和朋友及同学聚会时的照片，但是上面的她不再是笑容满面，而是心事重重、强颜欢笑的样子，令人心疼 。
一些熟悉的朋友和同事都猜想，她肯定遭遇了一些不愉快的事情 。

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