幸甚至哉 ， 歌以咏志 。
困境 ， 既消耗人的精力 ， 也考验人的体力 。
气象学家竺可桢15岁读中学时 ， 因为身体单薄经常遭到同学们的嘲笑 。
有人挖苦他：“好一个寒酸的小矮子 ， 准活不过二十岁 。”
竺可桢非常气恼 ， 立志要锻炼好身体 。
于是连夜制定了计划表 ， 并严苛执行；每天鸡一叫就到操场上跑步、舞剑、做操……
坚持一段时间之后 ， 体质明显增强 ， 再也没请过一堂课的病假 。那些讥讽他的人 ， 也称赞他是“智体并重”的模范 。
陆游在《小室》里有说：“老去身犹健 ， 秋来日自长 。”年老的时候 ， 还有个好身体 ， 就不怕秋冬季节的漫长 。
健康 ， 是人生改运的基本盘；有了健康的身体 ， 才有前行的底气 。
08
故不登高山 ， 不知天之高也；
不临深溪 ， 不知地之厚也；
不闻先王之遗言 ， 不知学问之大也 。
——摘自荀子《劝学》
清朝金缨在《格言联璧·处世类》说：“不自反者 ， 看不出一身病痛 。不耐烦者 ， 做不成一件事业 。”
不懂得反省自己的人 ， 看不到自己身上的毛病 。
一只狐狸过篱笆 ， 脚滑了一下差点掉下去 ， 幸好抓住了一枝蔷薇 ， 但同时也被蔷薇身上的刺扎破了脚 。
狐狸就向蔷薇抱怨道：“你太不仁性了 ， 我是向你求救 ， 你却扎破我的脚 。”
蔷薇说：“狐狸你错了 ， 我身上本来就有刺啊 ， 是你不小心 ， 才被我扎破的 。”
正所谓：木受绳则直 ， 金就砺则利 。君子博学而日参省乎己 ， 则知明而行无过矣 。
规律反省自己 ， 不把问题归结到别人身上 ， 发现自己的缺点 ， 还有机会进行改正 。
09
《竹石》
清·郑板桥
咬定青山不放松 ， 立根原在破岩中 。
千磨万击还坚劲 ， 任尔东西南北风 。
生活就像海洋 ， 只有坚韧不拔的人 ， 才能到达彼岸 。
先贤孔子 ， 3岁时父亲去世 ， 17岁 ， 相依为命的母亲也撒手人寰 。
生活上 ， 极度清贫 ， 且经常遭到族人和周围人的歧视 。
学习上 ， 条件非常苛刻；当时想要保留别人的著作 ， 只能一字一字地用刀片刻在竹子上 ， 而《易经》就是孔子一刀一刀刻出来的 。
由于经常翻阅 ， 十分结实的牛皮绳都断了好多 。
孔子周游列国 ， 历时14年 ， 传播“仁”的思想 ， 最终成为我国儒学的鼻祖 。
安格尔曾说：“所有坚韧不拔的努力迟早会取得报酬的 。”
在困苦中仍顽强向前 ， 踏实努力 ， 生活会在未来嘉奖这样的人 。
10
读书如树木 ， 不可求骤长 。
植诸空山中 ， 日来而月往 。
——摘自清·法式善《读书》
《老子》书中说：
“合抱之木 ， 生于毫末；九层之台 ， 起于累土；千里之行 ， 始于足下 。”
万事万物皆有一个发生、发展的演进过程 ， 无论我们做任何事都不可能一蹴而就 。
宋朝著名学者朱熹 ， 是个学识渊博的人 。
他遍注典籍 ， 强调学习“循序而渐进” 。

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