你在家都做什么菜？ _经验常识

我们老两口在家的一天三顿饭是这样的。
早餐：每人一个煮鸡蛋、一碗牛奶麦片粥，自己烤的面包，里面有核桃仁和葡萄干，加各种果酱。
中餐：主食米饭、馒头、大饼、等换着花样吃，一荤两素三个菜，一般喜欢吃红烧肉、红烧鸡翅、照烧鸡腿、红烧鱼、炖牛肉等几种肉换这样吃，青菜：西红柿炒鸡蛋、干烧豆角、清炒圆白菜、鸡蛋虾皮炒小白菜、炒菜花、粉条菠菜、凉拌苦瓜、凉拌西兰花等每天换着花样吃。
午休后喝酸奶吃水果。
晚餐：自己用面条机做的面条，炸酱或者打卤面、豆粥包子、胡萝卜鸡蛋疙瘩汤，画卷，小米粥和鸡蛋韭菜馅饼、糊塌子面条汤，晚饭凉拌菜比较多，拌沙拉、拌苦瓜、拌木耳等和酱牛肉，酱肘子搭配着吃。
我看到养生节目说老年人平时吃的东西要多种多样，荤素搭配粗粮细粮搭配食用，尽量做到每天吃不同的主食和蔬菜水果肉
我们家习惯在家做菜吃
我今年76岁，老伴75岁。平时就我们老俩口，一年四季习惯在家做家常菜吃。只是我们俩人过生日时，这几年才上饭店。
1.平时就我们二人时，主要我来做。
就做一个菜。
春季吃瓜片炒辣椒，鸡蛋炒韮菜等，
夏季炖土豆茄子豆角，肉絲炒芹菜，黄瓜干豆腐圆葱拌凉菜，西红柿拌白糖，西瓜块，生菜、苦苣、大葱、沾大酱等，
秋季土豆片炒胡萝卜片，土豆茄子辣椒"地三鲜"，炖南瓜土豆等，
冬季炖土豆白菜，豆腐炖白菜粉条，罗卜粉条，酸菜肉片粉条，肉炖蘑菇等
2.除夕之夜儿家3口来，初二一子二女全家11口人一起过年。由老伴做菜。有凉菜，有熟食猪手，熟鸡，鸡翅，有鱼，有肘子，溜排骨等10个菜，名曰"十全十美" 。
平时做鱼也是老伴做的。
【你在家都做什么菜？】4天前去了一次菜市场，然后就乖乖窝家里做饭，不出去给ZF潜乱！今天中午饭，还有前两天做的菠萝炒饭和葱卷。

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