产后什么时候开奶最好？ _经验常识

您好，我是高级育婴师、健康管理师糖果妈妈，很高兴能回答您的问题。
母乳是最健康安全的宝宝食物啦，母乳喂养也一直被提倡，妈妈们为了能给宝宝充足的食物，想尽办法给自己补充营养，吃一些有助于下奶的食物。为了有足够的奶水，也会请催乳师帮忙。那么，产后妈妈什么时候开奶最好？
产后开奶的重要性

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开奶是进行母乳喂养的重要一步，整个哺乳过程是否顺利，就看开奶的时间和方法啦。开奶从一定程度上避免了因乳腺堵塞而发生奶涨和奶结，以及急性乳腺炎的发生，由此可见，产后开奶还是很重要的。
产后什么时候开奶最好新妈妈最佳开奶时间是在产后半小时，要保证宝宝在出生半小时就开始吸吮乳头，如果不给宝宝尽快开奶，就会影响正常泌乳反射的建立，使乳汁分泌越来越少。也不利于妈妈子宫的恢复。
开奶小技巧有哪些1. 母乳喂养要有信心

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许多新手妈妈对自己的乳汁量没有信心，总是觉得宝宝吃不饱，其实不论乳房大小，形状如何，只要自己有足够的信心，都能有充足的奶水的。
2. 多吮吸，勤喂奶
宝宝在出生的第一个小时内吸吮能力最强，所以最好产后半小时内开始哺乳，即使没有乳汁也要给宝宝吸，这样才能促进乳汁的分泌。
3. 这防止胀奶，可以请催乳师帮忙
新妈妈如果在开奶时，乳管没有通畅，可以请专业的催乳师进行帮忙，或者用吸奶器吸出。
有助下奶的食谱推荐1.猪肘子汤
将猪肘子加清水大火烧开，然后用小火炖熟，多放些汤，口味要清淡，喝汤即可。
2.花生大米粥

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红皮花生约100克，大米200克，将花生米捣烂后放入淘净的大米中煮粥，每天两次，效果也是非常不错的。
3.猪蹄金针菜汤：将金针菜用温水泡半小时，洗净，猪蹄洗净，旺火煮沸，加入金针菜和冰糖，用小火炖烂即可食用，对产妇的乳汁分泌有很好的促进作用。
【产后什么时候开奶最好？】
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产后开奶越早越好。孩子喝的第1口是母乳对他来说是最好的。
第一,刚生产的妈妈,可以先喝一些清淡的汤，一定注意他里面，不要放油，喝汤时最好把汤上面的油撇掉，因为油水容易堵奶。
第二,刚开始炖点汤，可以以鱼类为主，特别是深海鱼类,油也比较少并且容易发奶水。
第三,为了让奶水尽快畅通,可以让爸爸多按摩乳房疏通挤压。小宝宝醒着的时候也要多吸。
上海中医药大学附属曙光医院乳腺外科主任赵春英主任医师回答：
这个问题小妈妈们也是很纠结的，我们科是一个乳腺外科，我是手术医生为主的。我们目前专门开奶的项目是没有开展，但是我们可以解决你的奶结问题。
第二，你生产前需要准备哪些功课呢？比如说，你要预防奶结，在5个月时候就应该做功课了，准备一条毛巾，把乳头经常擦一擦，让它皮肤增厚，经得起孩子的吸吮。生产之前，你自己也要注意，如果乳头内陷要经常拉拉，尽量让孩子能够吸得到你的乳头，不要缩在里面。缩在里面的话，后面喂奶带来困难，也容易奶结。
生产以后，第几天可以使用开奶师？我们建议，最好生产以后半小时就给孩子吸。孩子先吸，吸了以后，如果顺畅的就可以，如果有奶结的，需要开奶师来给你通乳一下，那个时候再使用也来得及。这个具体的时间就不一定每个人都一样，有的人胀得那里出不来，可能马上就要开奶师来帮她一下，把它疏通一下。有的人她可能孩子一吸就很顺利地能喂了，这个时候，就不一定人为地干预。所以说这个产后几天使用开奶师，要看具体情况而定。

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