猕猴桃干也叫奇异果干，是由猕猴桃切成片经加工做成的，猕猴桃被誉为天然维C之冠，水果之王 。既然有如此的“声誉”，那么猕猴桃干热量高吗，吃猕猴桃干可以减肥吗？
猕猴桃干热量高吗
不高 。
根据一个新鲜的猕猴桃只含有42大卡热量来看，即使被加工成为了猕猴桃干之后，它的热量也是不大的；可能就会增加到331卡/100g 。
吃猕猴桃干可以减肥吗
可以的 。
因为猕猴桃本来就具有很丰富的膳食纤维，这是有利于消化、润肠、排毒的一种元素，而恰恰猕猴桃干具有这个营养素 。所以，可以帮你更好地排毒，从一定的程度上是达到了减肥的效果 。
吃猕猴桃干的好处
1、它含有丰富的果酸，能抑制角质细胞内聚力及玄色素沉淀，有效地淡化甚至祛除黑斑，并能改善肌肤水油平衡 。
2、它含有丰富的膳食纤维，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防便秘和痔疮 。
3、它富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病 。
4、猕猴桃干含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效 。
【猕猴桃干热量高吗 吃猕猴桃干可以减肥吗】5、猕猴桃干依然含有少量的维生素，对减肥健美、美容有一定的功效 。

• 生姜怎么保存不干不烂 生姜吃多了有什么害处
• 黑巧克力吃了可以减肥吗 黑巧克力的热量高吗
• 荷兰风车的主要作用是干什么 荷兰风车的主要作用
• 干冰温度是多少度 干冰的最低温度多少度
• 桔梗亩产量多少公斤4年晒干有多少 桔梗亩产量多少
• 用过的面膜是什么垃圾分类 没用过面膜是干垃圾还是湿垃圾
• 干铺地板砖和湿铺 什么叫湿铺地板砖
• 狗狗老是干呕怎么回事
• 香干怎么保存时间长 买回来的香干怎么保存
• 熟了的猕猴桃怎么保存时间长 没熟的猕猴桃怎么保存