文章插图
想喝鱼汤就吃美味的鲫鱼汤吧
By 苏叶呀

• 鲫鱼 1条
• 小葱 1根
• 姜 5片
• 料酒 2勺
• 大蒜 2瓣
• 大葱 半根
• 菜籽油 适量

文章插图
1、将鱼清洗干净，放入姜，大葱，料酒进行腌制10分钟左右，腌制后的鱼清洗一下，并用吸油纸或者其他纸擦干

文章插图
2、锅里放油，油热后放入姜蒜，再放入鱼，中小火慢煎，等2分钟左右翻面(煎的过程中不要来回翻面容易破皮)

文章插图
3、在煎好的鱼中加入刚烧开的开水，并淹过鱼身，大火煮10分钟，再转小火10分钟(不要加锅盖)

文章插图
4、加入适量盐和小葱起锅
1.加入的水必须是开水才能让汤煮的白 2.如果觉得煎鱼后的油比较多，可以将油倒出后重新加开水煮
1.增强抗病能力
肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用 。
2.通乳汁
自古以来鲫鱼就是产妇的催乳补品，吃卿鱼可以让产妇乳汁充盈 。
3.明目益智
鲫鱼子能补肝养目，鲫鱼胆有健脑益智的作用 。
【鱼汤怎么做好吃又简单家常的 鱼汤怎么做好吃?】4.美容抗皱
鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成起到了良好的强化作用，尤其对压力，睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效 。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议 。

• win10网络共享关闭 win10怎么关闭默认共享
• 家里装修阳台要不要做柜子 开放阳台能不能放木头柜
• 电子凭证是什么意思 电子凭证怎么弄
• 怎么提升抖音dou分期额度 抖音DOU分期怎么提现
• Linux怎么改分辨率 win10分辨率无法更改怎么办
• 洲际赛怎么打规则 lol洲际赛规则是什么
• 电脑磁盘怎么清理 硬盘里顽固文件夹删不掉
• 视频格式怎么转换mp4格式 ifox格式转换mp4软件
• 华为跟苹果怎么互传照片 苹果和华为手机怎么查对方位置共享
• 学生上课容易走神怎么办 学生上课走神怎么办