可能很多人都听说过喝水减肥法 ， 但是大部分人没有注意过喝水减肥需要喝什么样的水 ， 要知道在减肥的过程中是不可以喝冰水的 ， 下面就来一起看看 。
喝冰水可以减肥吗
【喝冰水可以减肥吗 减肥为什么不能喝冰水】喝冰水并不具备减肥的效果 。
很对人都以为喝了冰水自后水在体内升温需要消耗热量 ， 这个说法确实是正确的 ， 但是消耗的这点热量对于减肥来说并没有多大的效果 。
减肥为什么不能喝冰水
减肥期间最好不要喝冰水 ， 冰水不仅没有减肥的效果 ， 反而有可能会导致发胖 。
冰水喝多了会刺激肠胃并且影响新陈代谢 ， 喝冰水不能减肥 ， 是因为冰水若长久刺激人体肠胃 ， 会导致胃肠功能紊乱 ， 进而会扰乱人体整个的代谢水平 ， 肠胃受损 ， 能量的分配也会出现不平衡 ， 机体代谢缓慢 ， 进而会导致机体肥胖 。
减肥喝什么水好
想要减肥的话最好选择喝热水 ， 喝热水才能更好帮助你减肥瘦身 ，
因为热水温热 ， 进入人体后可以促进机体血液循环 ， 加速肠胃的血流量 ， 加速食物的消化 ， 新陈代谢会加快 ， 促进排汗 ， 排毒 。
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