红酒是一种常见的饮用酒 ， 因为度数比较低所以受到很多人的喜爱 ， 但是也有很多女生担心经常喝红酒会导致长胖 ， 下面就一起来了解一下吧 。
长期喝红酒会胖吗
一般情况下即使长期喝红酒 ， 但只要每次饮用不要过量是不会导致发胖的 。
通常情况下红酒是不会导致发胖的 ， 即使是长期饮用 ， 但只要不是过量都没有关系 ， 但是如果长期大量的饮用红酒还是有长胖的风险 。
红酒有减肥效果吗
适量的喝红酒还具有一定的减肥功效 。
红酒中所含的维他命C、E及胡萝卜素其抗氧化力 ， 能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢 。另外养成用餐时品尝红酒的习惯 ， 并且给自己一个舒畅宽裕的时间来享受用餐乐趣 ， 能够提早刺激脑的饱腹中枢 ， 让自己不会吃得过量 。
【长期喝红酒会胖吗 红酒有减肥效果吗】红酒减肥方法大全
奶酪加红酒
想要利用红酒来进行减肥 ， 可以搭配上奶酪效果会更好 。可以在晚餐时喝一小杯50毫升的葡萄酒 ， 再配上一到两片奶酪 ， 能有效燃烧腰腹和臀部脂肪 。这是因为奶酪中的成分能够有效促进新陈代谢 ， 提高体内甲状腺的功能 ， 达到燃烧脂肪的效果 。
睡前喝红酒
红酒减肥的时间上也是有讲究的 ， 可能很多人想不到吗 ， 红酒减肥的最佳饮用时间是在睡前 。喝红酒减肥最好是在晚上临睡前进行 ， 因为在上床睡觉前喝一杯红酒 ， 有着促进睡眠的作用 ， 同时还可以令身体体温升高 ， 这样有助原本降低速度的新陈代谢再加快 ， 促进脂肪燃烧代谢 。

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