老了还有性生活的都能长寿？能到多大？解决3大问题，尽情享受( 二 ) _两性

2020年，贝勒大学和芝加哥大学的心理学研究人员再一次选取了1250名已婚的中老年人进行心理、生理健康的分析，研究对象的年龄都在57-85岁之间。研究的结果显示，处于优质婚姻中的中老年男性，身体健康状态明显优于缺少婚姻支持的人群。
研究人员还与瑞典教授的实验结果进行合理关联，发现能与伴侣保持亲密关系的中老年男性，往往有高质量的婚姻关系，而得到优质婚姻的支持的他们，也拥有更好的条件保证良好的身体状况，从而有更高的延长寿命的概率。

文章插图
尽管有权威的学术研究成果做支撑，我们也只能得出性生活与中老年人男性寿命存在着相关性，而不能断定其因果关系。
但有了经典实验的研究，为我们继续深入研究、拓宽研究思路和方向、实事求是找到真理提供了一定的动力支撑。
三、年龄与性之间的“藕断丝连”1.中老年夫妻亲密关系对心血管的影响
随着年岁的增长，人体的血管功能会有一定程度的下降，容易出现各种心血管疾病。
而中老年夫妻在适度性生活的过程中能够促进身体血液循环，增强心脏肌肉力量，维持心脏健康，提高心脏代谢活性，能有效减少心血管疾病的发生，进一步对寿命的延长产生积极影响。
在这个过程中，身体还会释放内啡肽和催产素等有益的化学物质，这些都是我们缓解压力、降低焦虑抑郁情绪的“秘密” ，给我们带来更多的幸福感和满足感。
中老年人的心理问题也同样值得重视，这些负面情绪的产生也是增加心脏负担、造成心血管疾病的“元凶”，人只有在积极乐观对待生活，才有可能实现寿命的延长。
2.中老年夫妻亲密关系对免疫系统的影响
免疫系统对于机体的重要性不言而喻，在中老年的身上就更是如此。但随着身体机能的下降，中老年人的免疫系统也会随之减弱。
适度的性生活能够激活免疫系统一系列细胞和分子反应，促进免疫细胞的增殖和运动，更多的免疫细胞活动，人体在识别和消灭病毒的能力就会更上一层楼，在抵御呼吸道和消化道等部位的感染也能得到鼎力相助，从而有效加强身体的防御机制，使得中老年夫妻有更强的免疫力抵御疾病侵袭。
3.亲密关系有助于消融婚姻生活的“冰山”
经过半生的婚姻生活，大部分夫妻之间的新鲜感和爱情早已被生活的柴米油盐冲刷得荡然无存，关系的淡化、情感的冷漠疏离常常让这些中老年群体感到无助和孤独。
当终于有机会回归到追求自我的生活时，何不来一场追忆曾经的“旅行”呢？通过过程中的身体接触和互动，能更加坚定表达对彼此的爱意，促进心灵和情感上的沟通。
亲密关系的保持，是增进夫妻感情连接的纽带，为夫妻间早已培养成的默契和信任更添一抹爱情的色彩，促进幸福感的提升。能时常在生活中感到满足，对老年人的心理健康具有重要意义。
当然这种方法也只能建立在双方有对性的需要，以及能在性生活中得到满足的基础上，在此基础上的“亲密行为”才能发挥一定的作用，帮助夫妻双方同舟共济。
四、好处再多，但不适于所有人说了这么多，可能就会有读者产生误解了，既然性生活好处这么多，那么中老年人什么都不用做，只要好好享受性生活不就好了？事实并非如此，想要享受性生活带来的好处，要看看自己有没有注意这3大问题。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。